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不只高鈉!醫點名「5大傷腎食物」少吃

不只高鈉!醫點名「5大傷腎食物」少吃

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▲蛋糕、麪包類食物,醫師勸腎友要少吃。(示意圖/Pixabay)

記者李佳蓉/綜合報導

腎臟問題嚴重影響健康狀態,根據統計,臺灣每百萬人有超過3400人接受洗腎,盛行率是世界第一。長期攝取過量的鈉會增加腎臟負擔,不僅如此,胃腸肝膽科醫師楊子緯提醒腎友,日常飲食中發酵類、高磷類、高鉀類及加工類食物恐也傷腎,並一一列舉有哪些食物要限量甚至避免食用。

腎臟不好該怎麼吃?楊子緯在粉專《胃腸肝膽楊子緯醫師/金田勤耘聯合診所》提醒,這場長期抗戰需在飲食方面更加註意,有5大類傷腎食物要小心:

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1.發酵類:優酪乳、蛋糕、麪包

2.高磷類:乳製品、內臟、堅果、全谷、蛋黃

3.高鉀類:深綠葉菜類、水果、調味品(低鈉鹽)

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4.高鈉類:醃製品、調味品、醬菜

5.加工類:麪筋、罐頭、濃湯、泡麪

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▲腎友需嚴格控制磷、鉀、鈉攝取。(示意圖/達志影像)

此外,楊子緯也分享顧腎妙招,包括低鹽與均衡飲食、避免濫用非醫師所開立的藥物、攝取適量蛋白質、注意水分攝取(視尿量調整),以及少吃傷腎食物。

北大附醫泌尿科醫師戴定恩曾在粉專發文指出,高磷食物與腎臟疾病息息相關,初期會引發身體發癢、暗沉,骨頭痠痛、疲倦等4大初步警訊,若持續讓身體處於高血磷狀態,則會引發血壓降低、心律不整、腎性骨病變等嚴重問題,特別是洗腎病友,更該控制日常磷攝取量。

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▲若持續讓身體處於高血磷狀態,恐造成腎性骨病變。(示意圖/達志)

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腎臟病患者要注意以下「高磷NG食物」懶人包:

酵母類:養樂多、 優酪乳、優格、健素糖、酵母粉

全穀類:糙米、胚芽米、全麥麪包、薏仁、幹蓮子、麥片、養生麥粉

內臟類:豬肝、豬腎、豬腦、豬腸、雞肝

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硬核果類:花生、腰果、開心果、杏仁果、瓜子、黑芝麻

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幹豆類:紅豆、綠豆、綠豆仁、花豆、黑豆

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奶蛋類:蛋黃、鮮奶、奶粉、調味奶、乳酪

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海產:小魚乾、柴魚、魷魚

其它:巧克力、可樂、碳酸飲料

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不只高鈉!醫點名「5大傷腎食物」少吃

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▲蛋糕、麪包類食物,醫師勸腎友要少吃。(示意圖/Pixabay)

記者李佳蓉/綜合報導

腎臟問題嚴重影響健康狀態,根據統計,臺灣每百萬人有超過3400人接受洗腎,盛行率是世界第一。長期攝取過量的鈉會增加腎臟負擔,不僅如此,胃腸肝膽科醫師楊子緯提醒腎友,日常飲食中發酵類、高磷類、高鉀類及加工類食物恐也傷腎,並一一列舉有哪些食物要限量甚至避免食用。

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腎臟不好該怎麼吃?楊子緯在粉專《胃腸肝膽楊子緯醫師/金田勤耘聯合診所》提醒,這場長期抗戰需在飲食方面更加註意,有5大類傷腎食物要小心:

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1.發酵類:優酪乳、蛋糕、麪包

2.高磷類:乳製品、內臟、堅果、全谷、蛋黃

3.高鉀類:深綠葉菜類、水果、調味品(低鈉鹽)

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4.高鈉類:醃製品、調味品、醬菜

5.加工類:麪筋、罐頭、濃湯、泡麪

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▲腎友需嚴格控制磷、鉀、鈉攝取。(示意圖/達志影像)

此外,楊子緯也分享顧腎妙招,包括低鹽與均衡飲食、避免濫用非醫師所開立的藥物、攝取適量蛋白質、注意水分攝取(視尿量調整),以及少吃傷腎食物。

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北大附醫泌尿科醫師戴定恩曾在粉專發文指出,高磷食物與腎臟疾病息息相關,初期會引發身體發癢、暗沉,骨頭痠痛、疲倦等4大初步警訊,若持續讓身體處於高血磷狀態,則會引發血壓降低、心律不整、腎性骨病變等嚴重問題,特別是洗腎病友,更該控制日常磷攝取量。

▲若持續讓身體處於高血磷狀態,恐造成腎性骨病變。(示意圖/達志)

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酵母類:養樂多、 優酪乳、優格、健素糖、酵母粉

全穀類:糙米、胚芽米、全麥麪包、薏仁、幹蓮子、麥片、養生麥粉

內臟類:豬肝、豬腎、豬腦、豬腸、雞肝

硬核果類:花生、腰果、開心果、杏仁果、瓜子、黑芝麻

幹豆類:紅豆、綠豆、綠豆仁、花豆、黑豆

奶蛋類:蛋黃、鮮奶、奶粉、調味奶、乳酪

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財聯社12月8日電,綜合巴勒斯坦通訊社當地時間8日早間消息,以色列軍隊當天凌晨進入約旦河西岸拉姆安拉、比雷赫、傑寧、希伯倫、納布盧斯、伯利恆、蓋勒吉利耶等地開展搜捕行動。報道稱,約20輛以軍吉普車進入拉姆安拉市中心並襲擊多座建築物,與當地民衆發生衝突,以軍發射催淚彈導致數人窒息。此外,以軍進入伯利恆和傑寧等地多個村鎮的民宅展開搜捕,逮捕至少2名巴勒斯坦青年,並在希伯倫扣押人員和車輛進行搜查。 (央視新聞)

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大甲李綜合醫院小兒科主治醫師餘秋霖指出,「咽喉結膜熱」患者初期有頭痛、身體不舒服等現象,接着喉嚨痛、全身痠痛、眼睛痠痛及高燒不退等症狀。(大甲李綜合醫院提供/張妍溱臺中傳真)

臺中海線地區傳出「咽喉結膜熱」傳染疾病,同1家庭3兄弟發生交叉感染,有的甚至發燒、咽喉炎及眼睛結膜炎;大甲李綜合醫院指出,患者初期有頭痛、身體不舒服等現象,接着喉嚨痛、全身痠痛、眼睛痠痛及高燒不退等症狀,呼籲要勤洗手、戴口罩,避免相互感染。

大甲李綜合醫院小兒科主治醫師餘秋霖指出,2歲男童日前因高燒不退,家長帶來醫院檢查發現,男童喉嚨化膿,合併結膜炎,而且出現明顯的分泌物與眼屎,是腺病毒感染引起的「咽喉結膜熱」,由於活動力不足、食慾下降、高燒不退,須住院治療觀察。

餘秋霖說,2天后,男童的4歲哥哥也來就診,同樣出現嘔吐、高燒不退住院治療。哥哥感染腺病毒,非典型的高燒及結膜炎、淋巴腺腫大等病症一同出現,他發高燒住院2後天,纔出現眼睛紅;目前已診治過3起類似腺病毒病症顛倒的症狀。

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餘秋霖表示,同樣家中還有1歲多的小弟,也出現感冒症狀,進一步篩檢也中標,所幸病狀較輕微沒住院,先給予用藥治療。3兄弟皆感染腺病毒,其中2位住院的患者,給予用藥、支持療法,補充電解質,在高燒退了後可產生抗體、逐漸痊癒。

餘秋霖指出,腺病毒好發年齡是6個月至6歲的孩童,傳統病狀是發高燒3至7天,出現喉嚨痛、扁桃腺紅腫、化膿,也可能會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等現象,有的會皮膚長疹子等症狀;呼籲要勤洗手、戴口罩,避免相互感染。

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餘秋霖說,黴漿菌屬「非典型呼吸道感染」,經咳嗽或打噴嚏產生的飛沫來傳播,易久咳不愈,處低度流行。「咽喉結膜熱」也是飛沫傳播,有喉嚨化膿、高燒不退等症狀;冬季天氣變化大,包括腸病毒、腺病毒、諾羅輪狀、病毒型腸胃炎都出現,及流感,呼籲要做好個人衛生、勤洗手、戴口罩,降低被病毒感染的機率。

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蔡英文突然曝光蔣介石手令,國人一片譁然!

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| 深度知局|:在這裡,靜觀風雲,讀懂中國。

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我們臺灣省的蔡省長又幹了一件驚世駭俗的大事。事情的起因,大選在即了,但是蔡英文處境很艱難。 在民進黨內部被人逼宮,在外部被國民黨施壓, 可以說是內外交困。

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所以,蔡省長狗急跳牆,放了一個大招——公佈了一批封存了數十年的蔣介石的手令!

這些手令包括讓張學良不要抵抗的命令、給自己下屬發的行軍打仗的手令、命令手下不要管東北抗日義勇軍讓他們自生自滅的手令、命令手下對抗日根據地執行大屠殺的手令、還有臭名昭著的賣國協定《何梅協定》等等等等。

蔡英文這下等於是,把蔣委員長几十年前的“墳”都挖出來了。因爲長久以來,有很多人熱衷於吹捧蔣委員長,有人說他“領袖羣倫”。

有人說他爲抗日深謀遠慮是“民族英雄”。甚至還有說他“愛民如子”,還一本正經地說 :“請你記住,蔣公沒有課本說的那麼不堪。”

然而,蔡英文這次的爆料,狠狠地打了這些言論的臉。

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目前,國民黨對這件事的反應,只是在質問蔡英文放這些手令出來到底是什麼意思?卻沒有質疑手令的真假,那看來這些手令全部都是真的了。

不得不說,這些手令的內容實在是觸目驚心,加上之前陸陸續續解密出來的手令, 足以刷新所有人對蔣介石的認知,揭露了不少歷史上疑案的真相。 我們把手令分成三種看:

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第一種是蔣介石給自己手下的軍官發的指揮手令。

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蔣委員長有個外號叫做“微操達人”,因爲他對自己的手下很不放心,覺得自己的手下都是豬隊友,全要靠自己帶。

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所以,雖然他貴爲最高統帥,然而無論行軍中的大事小事,他都要親自過問, 經常連軍樂團演奏什麼曲目、陣地上的機槍要加兩挺,這種雞毛蒜皮的小事,蔣委員長也要管。

但是,蔣委員長打仗的能力又很差。周總理曾評價說:“作爲一個戰術家,他是拙劣的外行”。明明國軍將領有不少都很能打, 結果總是因爲執行了他的命令,被帶到了溝裡。

比如1932年,蔣委員長派了悍將薛嶽去湖南、江西圍剿紅軍。薛嶽是出了名的能打,結果仗打到一半,正焦灼時,蔣委員長看着地圖突發奇想,覺得自己想出了一條妙計,不執行不爽。

於是,他馬上越級給薛嶽的部下李韞珩直接發了一條手令,讓他們帶着部隊趕到一個指定地點。

而且,他覺得在前線的薛嶽沒有在後方的自己會打仗。還在手令裡特別說明了讓薛嶽的部下別搭理薛嶽,聽自己指揮就行了。

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薛嶽在前面打得焦頭爛額,急需人手的時候,瘋狂打電話讓李韞珩趕緊支援。結果一問才知道,李韞珩已經被蔣委員長調走了……

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於是,苦戰了好幾天的薛嶽,只能眼睜睜看着對手跑路。

還有1947年萊蕪戰役時,國軍將領李仙洲帶着5萬人撤退到萊蕪城裡,欺負解放軍沒有重武器,想跟解放軍打巷戰。

從戰術上來說,李仙洲的做法是對的。因爲解放軍確實缺乏重武器他這一撤,解放軍原本的包圍圈對他就沒有作用了。結果在這個緊要關頭,蔣委員長又來手令了,他在手令裡痛罵李仙洲:“不敢正面應敵,缺乏勇氣!”逼着李仙洲出城決戰。

本來,這5萬人兵強馬壯解放軍都做好了打一場硬仗的準備,結果,李仙洲被蔣委員長指揮着放棄了城牆的優勢,主動鑽進了包圍圈。

5萬國軍主力只用了一個下午,就全當瞭解放軍的俘虜。

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蔣委員長越級瞎指揮時間久了,所有的將領都知道了老蔣有這個臭毛病而且每次都能壞事,大家都說:

“打仗啥人都不怕,就怕委座來電話”。

1948年,在打淮海戰役的時候,杜聿明深知老蔣的習慣,爲了安心打仗, 他故意把電臺關了,拒收一切電報、文件。

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然而,杜聿明實在是太天真了,蔣委員長電報打不通,就專門派了一架飛機。 把自己的親筆信直接空投給杜聿明,杜聿明想拒收都不行……

杜聿明一看信的內容心就涼了半截,因爲蔣委員長在信裡, 讓好不容易突圍的杜聿明帶着他飯都沒吃的部隊,回去打士氣正旺的解放軍。

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杜聿明絕望地跟部下說:“咱們回去啥也幹不了,只能是把部隊全賠上。罷了,天下是他蔣家的,隨他怎麼折騰吧”

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果然,人困馬乏的杜聿明部隊,一回去就被打垮了,杜聿明自己也被俘虜了。

圖:被俘的杜聿明 ,一直很不服氣

第二種是抗日戰爭時,蔣介石給手下發的不抵抗命令。

在蔡英文解密檔案前,很多網文打着“解密”的旗號,科普說在九一八時,蔣介石是非常支持抗日的,所有的問題都怪張學良。

某些網友一說起抗戰,就特別愛說“蔣公很愛國的,你們不能誣陷他”。

然而,根據現在爆出來的手令,“不抵抗命令”就是蔣介石發的,白紙黑字,證據確鑿。

首先,在1931年8月24日,九一八事變前張學良已經看出了日本人的企圖,電報問蔣介石怎麼辦。

結果,蔣介石讓自己部下假裝沒收到張學良的請示,批示“留中不發”。

圖:張學良發來的電文,右下角蔣介石的批示,用鉛筆寫着“不發”

日軍打進瀋陽,佔領東北,製造九一八事變,殺害了無數百姓,還得寸進尺繼續把手往山東伸。蔣介石卻給張學良下令,讓張學良在青島的軍隊撤退,以免和日本軍艦衝突。

最令人寒心的是

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當時,聽聞日本人侵佔東北

全國的愛國志士都發來電文

其中的絕大多數人

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都在想各種辦法對付日本人

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有人呼籲大家一致抗日

而且願意帶着全省人民誓死當後盾

然而,在九一八後的第三天

蔣介石就給手下發了手令

雖然日軍侵略,但是我們要保持克制

還要求各地官員

積極壓制老百姓的抗日遊行

1931年10月7日,日本人又派軍艦到江蘇鎮江搞事,聽說日本海軍來後,蔣介石非但沒有抗議,還專門發了緊急電報,讓地方官派警察幫日本人把菜買好送到船上去,不要和日本人鬧糾紛。

蔣介石不肯打日本人,但是中國的愛國軍人,建立了“東北義勇軍”自己打。

然而,義勇軍缺乏援助,奮勇抵抗一年後,彈盡糧絕。義勇軍第一軍軍長鄧文向國民黨桂永清求助,桂永清發電報問蔣介石怎麼辦。沒想到,蔣介石回覆說: “集寧分校重要,應專心辦成,不可末於無定,分心他務,致礙正務也”。

蔣介石的意思就是辦自己的差,少給我管閒事,讓抗日英雄自生自滅。僅僅兩個月後,抗日英雄鄧文被暗殺在張家口,壯烈犧牲。

因爲蔣介石的不抵抗政策,日軍在北方如入無人之境,1935年就開到了華北。而且,越是不抵抗日本人越是覺得你好欺負。

日軍代表梅津美治郎就仗着兵強馬壯,向當時的國防部長何應欽,提出了幾個無理的要求大概有這麼幾點:

撤軍隊、撤黨部、撤市長還要求取締反日團體。明眼人都看得出來 日本人這就是讓國民黨把華北送給他們。

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答應日本的這種要求不就是賣國嗎?然而,在蔣介石的授意下,1935年7月6日,何應欽正式在回信裡同意了日本人的要求,並迅速開始執行。這就是臭名昭著的《何梅協定》。

以前,有很多人在網上說 《何梅協定》是不存在的,是有人編出來黑蔣介石的。

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何應欽後來在臺灣,也三番五次否認說有這麼個協定。但是現在,日本人給何應欽提要求的原文都被曝光出來了。

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何應欽請示蔣介石的文件也有了,說明《何梅協定》不光有,還是蔣介石授意何應欽去籤的。從何應欽開始和日本人交涉到最後簽署協定,蔣介石一直是知情的。

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而且,蔣介石還強調說協定不能留書面備份,不然容易被人拿到證據,說明他自己也知道這件事是天大的恥辱。

那問題來了,蔣委員長手下那麼多部隊蔣介石不讓他們抗日,那讓他們去幹嘛了呢?答案是—— 屠殺老百姓。

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第三種是蔣介石教手下怎麼“剿匪”的手令。在蔣介石看來就是因爲根據地老百姓的幫助。“剿匪”纔會總是失敗,所以他下令讓手下的軍官。對當地老百姓發動慘無人道的屠殺。

很多人辯解,說屠殺百姓的事是他手底下的軍官乾的。但是從披露的資料看,白紙黑字要發動大屠殺的,就是蔣介石本人。

他在手令裡要求說“‘匪化’已深的地方,不讓官兵們燒殺殆盡,是剿滅不了這幫‘匪’的”!

而且,蔣介石表示用一般的法子殺人是殺不乾淨的,他在手令裡指導說 不要用飛機轟炸,而是要用皮帶和分油壺倒油焚燒。 每個區域要燒上三天,手把手教下面的軍官怎麼殺人。

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也就是“石要過刀、茅要過火、人要換種”

國民黨參加剿匪行動的軍官,每一個人手上沾滿了老百姓的血:

從1933-1936年,僅僅3年間,江西省的人口就銳減560萬。在大屠殺之後,湖北有4個縣,安徽有5個縣,河南有3個縣,再也看不見活人,幾乎成爲廢墟。

按照國民黨軍官在自己的《“剿匪”報告》裡的說法,清剿區內 “無不焚之居、無不伐之樹,無不殺之雞犬、無遺留之壯丁、閭閻不見炊煙”。

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開國元勳徐海東將軍在回憶錄裡說:“蔣介石曾下令一旦佔領我的家鄉,姓徐的一個也不能留……在句容集鎮,有一條街上,以前有許多蘇維埃合作社,人們安居樂業。如今一切已化爲烏有,只有幾個老年人苟延殘喘。他們領我們走到鎮外的一條山溝,只見十七具半裸的年輕婦女屍體,在光天化日之下橫七豎八地躺在那裡。她們都是遭強姦後被殺害的, 我們都哭了,我們無法相信中國人會對中國人犯下如此的罪行”。

圖:徐海東將軍

1937年,國共合作抗日。蔣介石想要拉攏賀龍,就故意跟賀龍噓寒問暖說:“雲卿,你家裡可好?”沒想到,賀龍回答說: “房子,不知被燒多少遍,人嘛,都被你們殺光了,只剩下我一個拿槍的了。”

後來,蔣介石又去拉攏彭德懷,問彭老總家裡有啥困難一定予以關照。 結果彭老總也回答說: “承委座垂詢,早蒙何鍵主席關照過,連三代祖墳都挖了,家弟二人至今流落他鄉。”

總得來說,蔡省長這次雖然是因爲政治原因,爲了一己私利,才公佈的這些手令。但依我看,蔡省長陰差陽錯的還是做了一件好事。 因爲歷史就是歷史,容不得篡改和粉飾。

一個人到底是善是惡,是忠是奸;到底對人民有功,還是與人民爲敵;到底是青史留名,還是遺臭萬年, 總歸要有一個公論。因爲只有這樣,人們纔會在面臨抉擇時,選擇光明磊落,而非蠅營狗苟。

也希望這次蔣委員長的手令,能夠讓對岸的某些人明白:在十幾億中國老百姓渴求統一的今天,你們的所作所爲, 在以後的歷史中,一樣會有公論。

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精液「變2顏色」不正常!泌尿醫嘆:他一拖再拖已癌末

精液「變2顏色」不正常!泌尿醫嘆:他一拖再拖已癌末

▲醫師說明,正常的精液呈現乳白色,約10~20分鐘會液化成半透明狀。(示意圖/免費圖庫Pixabay)

文/華人健康網

男性精液的顏色是身體健康與否的訊號!健康的精液應該是什麼顏色?什麼顏色的精液可能是疾病的警訊?禁慾少射精,精液的顏色又是如何?亞東醫院泌尿科主治醫師張效駿指出,男性精液一般是乳白色,但有時會呈現不同顏色,甚至黃色、紅色都有,其中透明度和黏稠度則依照每個人身體狀態不同,呈現狀態也不同。而精液顏色的改變,則可能透露了身體狀況出問題,千萬別輕忽!

亞東醫院泌尿科主治醫師張效駿指出,精液是男性生殖腺體所分泌的組成物質,其中包含精子。臨牀發現,生殖部份器官的改變或干擾,會造成精液顏色改變。但目前並沒有醫學實證:精液顏色與男性生育能力的強弱有絕對關係。

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精液一般是乳白色,精液氣味由精氨酸所產生

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事實上,一般正常男性,剛射出的精液呈黏性,乳白色,含有灰白色凝塊,約10至20分鐘後凝塊自行液化,變成半透明,混濁的稀薄黏液。精液氣味是由精液裡攝護腺分泌的精氨酸所產生,是一種特有腥臭味。

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而男性生育能力仍決定在精蟲的品質與數量,最低精蟲標準,是每次射精時精蟲數須達3900萬隻以上,其中至少要有40%的精子具有活動力。然而精液顏色愈白,並不代表精蟲愈多,但若是精液透明度高,則代表重度缺乏精子,恐影響繁殖力,容易不孕。

▲若射出紅色、黃色的精液,請就醫檢查。(示意圖/記者陳俊宏攝)

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精液出現這2種顏色,可能異常

張效駿醫師強調,男性精液異常大致可分爲2種顏色,也就是「紅色和黃色」。

1.紅色代表出血,不宜拖延:

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-射精出血時通常不會感到疼痛,所以部分患者不以爲意,但其實攝護腺、前列腺或精囊可能已經發炎,腫瘤和結石也會導致出血,甚至有患者一拖再拖,最後就醫時發現已經罹患攝護腺癌末期。

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2.深黃代表感染,恐致不孕:

-深黃色的精液,多代表受感染。大多爲輸精管或泌尿道內有發炎現象,或者可能是前列腺或精囊發炎,患者射精時應會感到灼熱或疼痛,應儘速就醫,否則造成不孕的可能性很大。

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▲醫師提醒,因感染而射出黃色精液者,在確診前先停止愛愛。(示意圖/免費圖庫pexels)

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禁慾少射精,精液呈淡黃色

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事實上,影響精液顏色變淡黃的因素很多,例如,吃含有色素的食物可能導致精液變黃,濃嗆味道的食物,如大蒜、洋蔥、蘆筍、青花椰菜也會使精液有味道。另外長時間沒射精,精液也有可能混到尿液而變黃。

雖然淡黃色的精液通常不用擔心,有可能是禁慾太久沒射精,但有些情況必須看醫生,特別是精液爲深黃色時。如果有其他症狀,例如黃皮膚、發燒、精液發臭味,或射精時感到疼痛,就需要看醫生了。

在治療上,如果黃色精液是因感染引起,醫生可開抗生素或抗病毒劑處方。而如果是因感染而精液變黃,謹記在醫生診斷出感染源前,不應該有性接觸,否則可能傳染給性伴侶。同時儘量減少含人工色料食物之攝取,多喝水也有幫助。

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本文經授權轉自:華人健康網《禁慾少射精,精液是什麼顏色?張效駿醫師:出現「這2種」顏色,可能異常》

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醫師表示,男性更年期是面臨雄性荷爾蒙「睾固酮」的下降,引發體力衰退、性慾下降、睾丸變小等症狀,時間可長達5~15年。(示意圖/Shutterstock )

不只女性有更年期,男性也會有。泌尿科醫師戴定恩指出,不論男女,在人生中各個時期必定會有心理上的轉變及困擾,女性遇更年期會有明顯的外顯症狀,如停經、面部熱潮紅及出汗;而男性則會出現情緒不穩、體力衰退、缺乏自信、心情鬱悶、性慾下降、睾丸變小、夜間失眠等情況,卻容易被歸咎於身體自然退化而遭到忽視。

臺北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在其臉書粉專表示,其實男女性的更年期都是面臨到「荷爾蒙衰退」,當到了一定年紀後,女性的卵巢功能衰退致使荷爾蒙分泌減少,而男性更年期則是受到睾固酮下降的影響。

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戴定恩說,一般而言,男性睾固酮分泌高峰期落在15~30歲,過了30歲後每年將會以1~2%的速度下降,40~55歲間便是男性更年期好發期,該過程通常會延續5~15年左右。

至於男性更年期的症狀?戴定恩說明,除了情緒不穩、體力衰退,其實男性也會有出汗、心悸及熱潮紅現象,此外還有缺乏自信、心情鬱悶、性慾下降、睾丸變小、夜間失眠等常見症狀。他說,男性更年期其實正是受到雄性激素的退化所產生的身心問題,「也是正常老化的一環」。

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在戰爭中,地球也是受害者

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參考消息網11月11日報道 據沙特阿拉伯《阿拉伯新聞》網站11月10日報道,2001年,聯合國秘書長科菲·安南任職期間,聯合國宣佈11月6日爲防止戰爭和武裝衝突糟蹋環境國際日。本週,當這個重要日子又一次過去的時候,我們必須審視戰爭對我們岌岌可危的地球造成的影響。

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戰爭奪去人的生命,給人們造成難以想象的破壞和痛苦,尤其是對兒童和最脆弱的人羣而言。但武裝衝突還有其他的受害者,包括環境以及地球上的其他生命形式。

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首先,現代的重型軍事運載工具——特別是由空軍部署的飛機——需要大量石油才能運轉。據說美國國防部是全球最大的單一石油消費體。

在戰爭中使用這些重型軍事運載工具會導致大量的二氧化碳排放。實際上,世界上規模最大的一些軍隊製造的二氧化碳排放量甚至超過一整個國家:據說美軍的碳排放量就超過了丹麥或葡萄牙。

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二氧化碳排放是氣候變化和全球變暖的主要推動因素。值得一提的是,氣候變化不分國界,一個國家的軍事政策和軍事行動不僅會影響它所發動戰爭的國家,還會影響其他國家。

其次,戰爭可能會破壞水系統,對環境以及人類和野生動物的福祉產生重大影響。例如,重型軍事運載工具泄漏的油類、武器殘留物和對水設施發動的攻擊可能導致水源污染。布朗大學沃森研究所的一份報告研究了伊拉克、阿富汗和其他受衝突影響地區遭受的戰爭影響。報告稱“戰爭地區的供水已經被軍事運載工具泄漏的油類和彈藥中的貧鈾污染。隨着這些國家自然資源退化、森林植被遭到急劇破壞,動物種羣也受到了不利影響”。

故意擾亂或切斷供水也被某些交戰方當做戰爭武器。隨着全球水資源緊張或短缺的情況越來越嚴重,這種做法的後果已經變得十分危險。如今,全球約四分之一的人口無法獲得安全的飲用水。此外,令人擔憂的是,聯合國2016年曾估計,到2025年全球將有一半的人口居住在面臨水資源短缺的地區。這不僅影響人類,還對整個生態系統產生負面影響。

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第三,戰爭往往是造成森林破壞的主要因素。樹木和森林在吸收二氧化碳、降低排放到大氣中的溫室氣體總量方面發揮着至關重要的作用。換句話說,森林破壞加速對人類、環境和地球都會產生嚴重後果。

第四,炸彈和其他爆炸性武器會產生大量的碎片和瓦礫,導致空氣、土地和土壤被污染。農田被破壞加劇了糧食不安全和捱餓的問題。戰爭導致的土地污染不僅導致土壤被侵蝕,影響人類和糧食生產,還危害其他物種,可能導致大規模物種滅絕。

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根據衝突與環境觀察組織的數據,戰爭中的焦土戰術包括“破壞農業基礎設施,如渠道、水井和水泵,以及焚燒農作物。這樣的戰術威脅到糧食安全和人民生計,加劇了農村的脆弱性”。

最後,戰爭可能導致大規模的人口流離失所,導致大型難民營的出現。這些環境影響應引起我們的注意,因爲大量的人口試圖逃往鄰國,但這些鄰國往往沒有足夠的資源,以滿足水、食物和衛生設施等基本需求。(編譯/塗頎)

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長壽飲食「8秘訣」曝光!權威期刊:每天斷食12小時

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▲關於長壽的飲食秘訣,其中一項是每天進食12小時後再斷食12小時。(示意圖/記者李佳蓉攝)

圖、文/潮健康

想透過改變飲食習慣活得更長久?權威生命科學期刊《細胞》(Cell)近期刊載研究指出,「長壽飲食」的秘訣在於「多攝取優質碳水」、「禁食」和「少吃蛋白質」3大關鍵,並佐以更多的魚類、豆類與植物油。研究認爲,該飲食方式可能與更長的預期壽命有關。

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吃優質碳水、禁食都是必要條件 長壽與「8種飲食措施」顯著相關

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該研究由美國南加州大學與威斯康辛大學聯合發起。團隊從多個角度分析營養與飲食方法,調查百歲人瑞的生活方式後,佐以臨牀與流行病學研究,發現長壽飲食與8項飲食措施顯著相關:

1. 富含豆類與全穀物的「魚素飲食」(意指只吃魚類而不攝取其他肉類)和「純素飲食」。

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2. 30%卡路里攝取來自植物脂肪,如堅果、橄欖油等。

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3. 65歲以前攝取較少的優良蛋白質,65歲以後增量攝取。

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4. 限制精緻糖、精緻碳水化合物攝取量。

5. 不攝取紅肉或加工肉品。

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6. 限制白肉攝取。

7. 每天進食12小時後再斷食12小時。

8. 一年當中,實施「禁食性飲食」5天,一共3次。

研究亦指出,長壽飲食應以年齡層的不同做出區別。例如65歲以上長者應多加攝取蛋白質,低蛋白質容易使長者身體較爲虛弱;而健康正常人則應定時攝取複合來源的碳水化合物,有助於刺激葡萄糖信號、提供所需能量。

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另外,研究團隊也指出,18~70歲期間的定期斷食措施,可能逆轉高熱量飲食產生的胰島素阻抗問題,並有調節血壓、降低總膽固醇與降低發炎機率的效果。60歲開始多攝取豆類、全穀類、堅果,並減少紅肉與加工肉,與預期壽命延長8年有關。

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碳水化合物慘被污名化?專家:優質碳水有助「燃燒脂肪」

研究作者Valter D. Longo認爲,長壽飲食旨在作爲一種健康的生活方式,而非「減肥策略」。「儘管保持健康體重是長壽的關鍵,但長壽飲食涵蓋的層面更廣,不僅能幫助維持體重,也能高機率防止癌症、心血管疾病、糖尿病等慢性病發作的風險!」

Longo指出,該研究揭示了一項重要的發現,也就是「碳水化合物」對人體的重要性。近年健身風氣盛行,使人們對所有澱粉敬而遠之,認爲澱粉是造成肥胖的罪魁禍首。事實上,複合性碳水化合物如優質澱粉(豆類、穀物、南瓜、地瓜等)、膳食纖維(全穀類、水果、堅果種子等),能更全面性地幫助身體燃燒脂肪。

「然而,究竟由哪些食物構成最佳化飲食,學界仍然存在爭議。最適合自己的飲食方法,可能取決於健康因素的相互作用,如年齡、性別和遺傳。呼籲民衆,若有任何改變飲食計劃的需求,建議先詢問醫師或營養師,並斟酌自身情況後再做進一步調整。」Longo表示。

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資料來源:

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本文經授權轉自:潮健康《想活更久一定要吃「優質碳水」? 研究:長壽與「3大關鍵因子」息息相關》

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▲陸委會副主委樑文傑被爆料違法使用加熱煙。(圖/陳琬惠辦公室提供)

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《菸害防制法》新法在今年3月上路,全面禁止電子煙、納管加熱煙,目前並沒有通過健康風險評估審查的加熱煙上市。但民衆黨立委陳琬惠昨爆料陸委會副主委樑文傑使用加熱煙,並點名衛福部長薛瑞元迴應是否開罰。對此,薛瑞元今上午受訪時迴應,該罰就罰,沒有例外,依法可以處2千到1萬元。

民衆黨立委陳琬惠5日爆料,在今年一場由民進黨總統參選人賴清德的競選總幹事潘孟安出席的新潮流高層飲酒趴中,陸委會副主委樑文傑完全不顧旁人眼光,違法、肆無忌憚地使用吸食加熱煙。

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陳琬惠也質疑「請問樑文傑是有特權嗎?還是綠營高官就可以目無法紀肆意妄爲?請衛福部長薛瑞元出來講清楚!要不要依法開罰?」

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薛瑞元今上午在立法院社會福利及衛生環境委員會被問及此事,也直接表示,使用加熱煙就是「該罰就罰」,如果有足夠的證據,這點沒有例外,依《菸害防制法》可以罰2千至1萬元。

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(軍事)海軍全面展開2024年度招飛選拔工作 首次面向碩士研究生選拔

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新華社北京11月3日電(記者黎雲、孫魯明)海軍近日全面展開2024年度招飛選拔工作,在高中畢業生和高校應屆本科、碩士研究生畢業生中選拔艦載機飛行學員。這是海軍首次面向碩士研究生選拔飛行學員。  與以往相比,2024年度海軍招飛選拔範圍有所調整,除普通高中畢業生,按照本科一批線(特殊類型招生控制線)錄取的普通高等學校理學、工學專業應屆畢業生外,還把在本科或碩士研究生階段按期取得全日制理學、工學專業學歷學位的應屆碩士研究生畢業生納入招飛對象。2024年度海軍招飛工作沒有招收女飛行學員的計劃。  招飛選拔按照初檢預選、全檢定選、篩選飛行、審批錄取的流程進行。在選拔手段上,繼續突出飛行能力篩選。除體格檢查、心理選拔和政治考覈外,還將依託地方通用航空機構進行15小時實裝篩選飛行,由軍地飛行專家對考生飛行潛質進行甄別。  被錄取的飛行學員主要在海軍航空大學接受培養,高中畢業生和高校應屆畢業生在培養模式上有所不同。被錄取的高中畢業生入校後前3年進行本科基礎教育,第4年起進行爲期3至4年的航空理論學習和飛行訓練。被錄取的高校應屆畢業生入校後參加2個月入伍訓練和當兵鍛鍊,再進行爲期3至4年的航空理論學習和飛行訓練。  據海軍招飛辦有關負責人介紹,艦載機飛行員是航母戰鬥力的核心力量,招飛選拔是高素質飛行軍官隊伍建設的第一道關口。目前,海軍面向高中畢業生的設站初檢預選工作已基本完成,高校應屆本科、碩士研究生畢業生可登錄中國海軍招飛網(www.hjzf.mil.cn)查看2024年度海軍招飛的詳細情況,網上報名正在進行。(完)

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財聯社10月30日電,據法新社援引目擊者消息報道,當地時間10月30日早間,以色列的坦克車隊已經抵加沙地帶加沙城的郊區,並阻斷了從北向南的一條主要道路。

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記者從煙臺市退役軍人事務局獲悉,該局打造標準化、制度化雙擁工作新模式,探索雙擁工作新路徑,譜寫軍民團結新篇章。

在全國率先發布《擁軍門店服務指南》《擁軍門店等級劃分與評定》兩項地方標準,明確擁軍門店優惠額度、擁軍制度展示、擁軍氛圍營造、擁軍文化宣傳等7大類5個量級評定指標,建立社會化擁軍載體動態評價和准入退出工作機制,實現社會擁軍制度化、規範化。截至目前,煙臺市已高標準打造擁軍門店2000餘家。

印發《煙臺市隨軍家屬就業安置辦法》,在組織機關、事業單位、國有企業等考錄、公開招聘時,同等條件下優先錄用隨軍家屬;在組織退役軍人服務機構人員、社區工作者等招錄時,拿出一定數量崗位用於隨軍家屬定向招聘,解決部隊官兵後顧之憂。

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財聯社10月26日電,國防部10月26日下午舉行例行記者會,國防部新聞局局長、國防部新聞發言人吳謙大校答記者問。

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吳謙:我們的國防是全民的國防。民兵制度是我國一項傳統的基本軍事制度,根據憲法和國防法規定,我國公民和企業事業組織、社會組織,都應當依法參加民兵組織、開展民兵工作。國有企業人民武裝部是國防體制的組成部分,是黨在國企中的武裝工作部門,是政府在國企中的兵役工作機構。在國有企業中建立人民武裝部,是依法落實民兵制度,履行國防義務,加強國防建設的客觀要求。近年來,國有企業人民武裝部在加強國防動員和後備力量建設,開展全民國防教育、強化全民國防意識,支援地方搶險救災、疫情防控,促進經濟社會發展中發揮了重要作用,作出了積極貢獻。

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近日,在新加坡進行的香格里拉對話會上,中美兩國防長再次進行了激烈交鋒。美國高調呼籲中美軍方進行對話溝通,卻拒絕解除對中國防長李尚福的制裁,典型的雙重標準霸權行徑。

當中國防長李尚福與新加坡防長黃永宏會晤時,直接向美國防長奧斯汀喊話,“中國決不允許蔡當局‘挾洋謀取獨立’,決不允許任何外部勢力妄圖‘以臺遏制中國’,決不承諾在臺海上放棄使用武力。”三個“決不”擲地有聲,是對美國防長奧斯汀的最強迴應,也是對美國企圖介入臺海的最強警告。

在會議的開幕晚宴上,中美兩國防長坐在同一張桌子上。美國防長奧斯汀率先起身來到李尚福面前伸出手,表示出於禮貌禮儀的原因。中國防長站起來與奧斯汀握了手,說了一句話“很高興認識你,奧斯汀部長!”然後就沒有了!這是中方明顯拒絕與美方進行下一步接觸和會談的信號。

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很明顯,美國防長在會上被中方打了臉。而作爲迴應,6月3日,美國海軍鍾雲號驅逐艦和加拿大“蒙特利爾”護衛艦強行闖入臺灣海峽。但我軍出動多艘艦艇全程跟蹤監控攔截,要求美加軍艦按照中方規定的航道進行通過。

結果,美國軍艦拒絕配合中國海軍的命令,被我軍戰艦直接逼停,中美兩艦最近只有137米!最後美驅逐艦認慫,乖乖按照中方的要求,快速通過了臺灣海峽,而與美艦同行的加拿大護衛艦則全程被“嚇懵了”,不敢有任何逾越行爲,乖乖在我方規定的航線上行駛通過!

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6月4日,加拿大海軍向外界公開了美國海軍驅逐艦和加拿大海軍護衛艦穿行臺灣海峽,被中國海空軍成功攔截的畫面。根據加拿大海軍的說法:“中國軍艦當時對美軍發出警告,如果鍾雲號不改變航線,雙方即將發生碰撞,而美軍也要求中國海艦不要阻擋其航線,但最終,還是美國海軍主動認慫,選擇了減速並改變航向。”

這次事件再次證明,任何外國軍艦通過臺灣海峽,必須服從我軍的指揮。美國軍艦想在臺灣海峽“自由航行”,那是不可能的!

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可樂、沙士、醬油、海苔、巧克力、布丁底層糖醬等食品,常使用焦糖色素調色,讓外觀看起來更美味可口。

林口長庚醫院臨牀毒物科主任林杰樑表示,傳統多以天然糖加熱染色,不過,部分焦糖色素不再使用天然方法制成,而是透過工業製成,化學高溫高壓下,可能產生「4-甲基咪唑(4- MEI)」等副產物,動物實驗發現,4-甲基咪唑將導致小鼠罹患肺癌風險。

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我國最小的人工島,南海東門島,面積雖然不大,價值卻大,對於我國南海地區的島礁,周邊的這一些國家,一個個都虎視眈眈,之前由於我國的實力不強大,只能眼睜睜看着我國南海地區的島礁被強行佔爲己有,但是後來在我國實力強大後,我國立馬就開始填海造陸,想要通過這樣的方式,更好地維護我國在南海地區的權益,在2013年的時候,我國就對東門礁進行了填海造陸,在工人們的不斷努力之下,我國終於取得了不錯的成就,成功讓這個島嶼煥然一新,在我國這麼多人工島裡邊,東門島的面積是最小的,雖然說面積很小,但它的價值卻非常大,正是看中這一點,所以我國纔會對這裡這麼上心,那麼東門島究竟有多重要?

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東門島的地理位置相當的優越,它和牛軛礁距離沒多遠,只不過它的面積沒有多大,全部加起來的話,只有0.08平方公里,由於它的地理面積實在太小了,在剛開始的時候,我國壓根都沒有發現這個地方,在這個地方沒有被人們發現之前,它的名字一直叫做東門礁,在九章羣礁裡邊,面積十分的狹小,壓根就沒有什麼人注意到他,一直到1988年的時候,當時我國的南沙羣島,突然就被越南給盯上了,越南這邊爲了把我國的領土佔爲己有,他也虎視眈眈,甚至還直接不顧我國的勸阻,入侵了南沙羣島,這也觸碰到了我國的底線,對於領土問題,我國再也不會像之前那麼懦弱。

畢竟在之前我國在這個方面,已經吃了很多的虧,爲了能夠更好的維護這個地方,我國直接派兵進行了猛烈的回擊,這也是越南萬萬沒有想到的,本以爲能夠打我國一個措手不及,誰知道我國這邊完全就沒有容忍,當時越南也壓根不是我國的對手,我國直接把他打了個落花流水,還把許多的島嶼強給奪了回來,值得一提的是,這一些島嶼之前,就一直在我國的領土範圍之內,只是越南這邊打起了歪心思,雖然說這一場戰爭我國勝利了,但是我國在九章羣礁裡邊優勢非常的少,越南這邊佔據的優勢很大一些,因爲在九章羣礁裡邊的這一些島礁。全加起來數量達到了20多個,但是能夠進行填海造陸的島礁,數量竟然還不到兩個。

這也就意味着,其他不能填海造陸的島礁,我國是沒有辦法把它給利用起來的,真正能夠利用起來的只有兩個,一個是東門島,另一個是赤瓜。而和越南這邊來比的話,他會更加佔據優勢一些,越南這邊控制的島礁數量,達到了四個,所以在這一方面,我國的實力可能比越南要弱一些,爲了防止越南這邊趁人之危,我國在1988年的時候,就立馬派了士兵來到這裡,並且還在這裡修建了高腳屋,防止越南這邊有其他的想法,只不過當時由於人們的條件有限,在一開始的時候,居住在這裡的是士兵過的十分的艱苦,他們的居住面積只有十平方不到,並且環境也很簡陋,全都是用水泥和茅草修建而成的房屋。

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不僅居住條件一言難盡,他的抗風能力也極其的弱,睡在裡邊都要隨時擔心房子會不會被倒塌,所以駐守在上面的這一些士兵,也是十分不安全的,考慮到這樣的情況我國這邊在幾個月之後,立馬就開始出手了,對這一些高腳屋進行了擴建,在擴建之後,環境終於也有所改善了,第二代高腳屋爲了能夠防止雨水漏進去,他還特意使用了鐵皮,這一些材料,能夠讓它的防風能力變得更強,只不過它的面積,這時候仍然沒有多大,後來爲了更好的利用這一個地方,我國在這裡進行了填海造陸,只不過它的面積是東海這麼多島礁

裡邊面積最小的,但在我國的不斷努力之下,現在這裡各種各樣的設施都應有盡有,比如上面修建了碼頭,還有雷達站等等,除了面積不大的話,其他方面壓根挑不出任何的毛病,駐守在這裡的士兵,居住環境也能得到很好的改善,現在的東門島,已經變成了一個很漂亮的小型城市,我國之所以會對這個地方這麼上心,第一個是因爲這裡有着許多豐富的魚類資源,也是我國一個重要的漁場,除此之外,地理位置也相當的優越,從這裡進入九章羣礁,會非常的方便,也能夠節約時間,軍艦想要進去的話,速度能夠大幅度提升,所以在我國把這裡修建好後,能夠讓它的環境變得更好,最後就是在軍事方面,也能夠對越南起到一定的遏制作用,防止越南突然發起進攻,你覺得這個地方對我們重要嗎?

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日本自衛隊少將預言:2025年中日兩國將會爆發一場慘烈戰爭,戰爭勝方將徹底擊垮敗方!日本前自衛隊少將矢野義昭曾經拋出一個令人不安的預測,他認爲2025年中日之間極有可能會爆發一場戰爭,且日本有可能成爲下一個烏克蘭,強調美國會成爲日本的堅強後盾。而導致矢野義昭做出這一預言的原因似乎在於,日本國內有一股強烈的對華戰爭渴望。

多年來,美國一直將俄羅斯視爲自己最強勁的敵人,聯合西方國家對俄羅斯實施全面封鎖,致使俄羅斯深陷經濟困境,綜合國力的提升受到很大的影響。

消息報道美國再次出手打壓他國,而這次的對手不容小覷,外界紛紛表示看美國還能囂張多久?新的對手已經嶄露頭角,實力完全不屬俄羅斯和中國。美國這次樹立的新敵就是歐盟,據最新消息報道,美國不久前頒佈了一條新的政策,調整歐洲出售給美國的民營飛機的稅額,從原來的10%上調到15%,並從3月18號起正式開始實行。

美國的這一舉措立刻迎來了歐洲各國的不滿,歐盟作爲歐洲國家的代表更是直接表示對於美國針對歐盟經濟的制裁一定會做出相應的回擊。美國曾經多次爲了自身的利益而作出有損歐盟的舉動。

作爲歐盟創始國之一的法國已經率先爲歐盟做出了表率,打響了反美的第一槍,法國政府表示未來將美國公司的數字稅提高3%,其中就包括了美國最大的四家互聯網公司:蘋果、谷歌、亞馬遜和Facebook,而這一措施將讓美國需要多支付6.5億歐元,美國對此也是在第一時間表示抗議,但是法國沒有任何讓步的意思。

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事實上,美國真正的對手並不是俄羅斯,也不是中國,這個國家隱藏實力多年,如今強大的軍事實力更是暴露出其發展的野心,一旦衝破束縛,可能與美國平起平坐。這個國家就是日本。

日本需要美國這個“擋箭牌”的保護,美國需要日本這個盟友的支持,雙方一拍即合,各取所需,在二戰結束後便籤訂了《美日安保條約》。

除了大力扶植日本發展經濟外,美國也一直在暗中支持日本發展軍事力量,雖然美國在國際上是以“監督者”的身份跟蹤日本的軍事發展,但是爲了自己在亞太地區的利益,對日本的軍事發展一直都是“睜一隻眼閉一隻眼”,經過多年發展,日本的軍事實力早已不可同日而語。

在美國的眼皮子底下,日本的海上自衛隊已經擁有7艘直升機驅逐艦,這些艦艇雖然名義上是驅逐艦,但其海上作戰實力足以與一艘小型航母相媲美。

日本如今是世界第三大經濟體,經濟發展的同時,日本國內工業體系也逐漸完善。由於在多個關鍵技術領域掌握了全球頂尖技術,日本在全球軍工業體系中佔據着非常重要的地位,美國的導彈就非常依賴日本的芯片。

近年來,美國多次公開向日本壓榨鉅額“保護費”,使得兩國關係一度陷入緊張狀態,如今日本羽翼漸豐,野心逐漸膨脹,一旦衝破美國的限制,很有可能在國際上取得與美國平起平坐的地位。

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俄羅斯處境有多艱難?爲何只要西方一挑撥,就會和鄰國出現衝突?

俄羅斯處境有多艱難?爲何只要西方一挑撥,就會和鄰國出現衝突?
苍人

俄羅斯是世界上第二大軍事強國,但同時在世界上也是樹敵不少。尤其和自己的鄰國之間關係非常僵硬,以至於俄羅斯對外受到了很多的限制。事實上也正是因爲如此,美國等西方國家也都在利用俄羅斯和這些鄰國糟糕的關係,進一步制裁俄羅斯。尤其俄羅斯的出海口非常的少,只要周圍鄰國稍微在出海口上“卡脖子”,俄羅斯的處境就會非常的艱難。所以俄羅斯雖然是世界上領土最大的國家,但是因爲特殊的地緣位置,反而受到了很大的限制。那麼爲什麼俄羅斯和自己的鄰國關係如此之差呢?

要知道俄羅斯和周圍的鄰國在很久之前實際上是屬於斯拉夫人。但當時斯拉夫人也並不是一個整體,由於自身的文化信仰的不同,斯拉夫人也分爲三個部分。但是在俄羅斯壯大之後,就在尋求出海口以及更加廣闊的戰略縱深,於是就將主意打到了自己的鄰國頭上。而在當時俄羅斯主要是對於西方動手,第一槍就打在了瑞典頭上,雙方進行了多年的戰爭。這場戰爭曠日持久,當然,最後的結果也並不出人意料。瑞典最終不敵俄羅斯,迫於無奈,只能是眼睜睜看着自己的領土被俄羅斯霸佔。

而這片領土在未來成爲了另一個國家的名字,也就是芬蘭。可以說芬蘭就是在戰火中出現的國家,甚至也可以說是俄羅斯爲了控制這一片地區所創造出來的國家。在這種情況之下,不管是瑞典還是芬蘭,對於俄羅斯的恨意只會越來越深。所以在俄羅斯十月革命之後,芬蘭立即跳了出來,直接選擇了獨立,徹底和俄羅斯切斷了聯繫。而除了要說的瑞典以及芬蘭這兩個國家之外,實際上還有立陶宛、愛沙尼亞以及拉脫維亞,也擺脫不了俄羅斯的擴張野心。因爲這三個國家對於俄羅斯進一步擴充自身出海口安全有着非常重要的意義,所以這三個國家也最終在武力的脅迫之下,被迫併入了俄羅斯。

當然最終和芬蘭的選擇一樣,這三個國家也是在混亂之際第一時間站出來選擇了獨立,可見俄羅斯把周圍鄰國得罪得到底有多麼徹底。而波蘭則更不要說了,一直以來都是和俄羅斯作對的主力。因爲在二戰時期,波蘭直接遭到了蘇聯和德國的瓜分,甚至於直接出現了三次被滅國的慘劇,而且這其中和蘇聯都有很大的關係,這讓波蘭如何放得下這血海深仇?所以繼承了蘇聯大部分遺產的俄羅斯,自然成爲了波蘭的主要針對對象。

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事實上,俄羅斯帝國之所以能夠完成吞併,自然是依靠自己強大的武力,但是一旦當俄羅斯勢弱的時候,之前被吞併的國家會在第一時間毫不留情地站出來獨立,並且用最堅決的態度反對俄羅斯。這實際上還存在着一個未能同化的原因。即便這些國家被併入到了俄羅斯,但是卻並沒有被俄羅斯的文化侵蝕。就以芬蘭爲例,在併入俄羅斯之後,由於芬蘭的制度比俄羅斯的要優越,《俄羅斯的童話》自然不可能進行下去。而且更爲重要的是,俄羅斯對於被佔領的地區的管理模式也存在着很大的問題。一般來說,爲了能夠更好的控制這些地區,俄羅斯就直接選擇了讓這些地區自治。看似可以解決問題,也讓這些地區聽話,但事實上恰恰爲後續的獨立埋下了伏筆。所以說在俄羅斯佔領這些地區之後,並沒有讓這些地區對於俄羅斯產生認同感。反而由於制度和文化的不同,產生了非常巨大的割裂。但如果僅僅如此的話,這些被佔領的國家獨立之後也不至於對於俄羅斯有如此巨大的敵意。

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真正讓這些國家非常憤怒的實際上還是俄羅斯的民族主義帶來的巨大後遺症。那麼在俄羅斯帝國時期,實際上俄羅斯人在整個帝國的地位並不高。即便作爲本土民族,但是在制度以及文化等相關方面卻並不如被佔領地區的高。而且在當時統治者認爲那些被佔領的地區即便發生叛亂,最終也只會丟失那一片領土。而俄羅斯人如果出現問題,很有可能會讓整個帝國顛覆。正因爲如此,對於俄羅斯人的壓迫就越來越嚴重了。這也出現了一個非常奇怪的現象,俄羅斯人甚至都沒有被佔領地區的民衆地位高。但隨着沙皇繼位之後,進行了相關改革,準備進一步提升人們的文化素質。當然,簡而言之就是解放思想。而當俄羅斯人經過改革之後,突然意識到自己纔是整個國家的主人,於是俄羅斯的民族主義開始崛起。所以在這之後,對於被佔領土地的民衆的歧視開始了。排斥外族人成爲了民族主義的典型特點。但是在最初民族主義實際上並沒有掀起多麼巨大的波瀾。

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但是直到波蘭起義之後,俄國領導人終於開始驚醒,認爲這些高度自治的地區應該得到進一步的監管,並且要進一步同化,來保證這些地區的穩定性。在這種情況之下,民族主義成爲了統治者的一把利劍,所有人都需要向俄羅斯人看齊,俄羅斯整個國家都需要統一化。但是由於俄羅斯人的文化發展屬實不怎麼樣,就連俄羅斯人自己的文化語言都難以統一,那些被佔領地區想要統一何其艱難。而且更爲重要的是,俄羅斯人所信奉的宗教是東正教,而其他民族各自信奉的宗教也是各不相同,難不成讓這些民族的人都紛紛改變宗教信仰嗎?所以說矛盾就在這樣不斷推行俄羅斯民族主義的過程中被大大激發。所以不管是之前的俄國還是蘇聯,在崩潰之際都會有國家獨立出去。而俄羅斯最終作爲繼承蘇聯最大遺產的國家,在之後的發展真可謂是一團糟。葉利欽推行的各項政策對於當時的俄羅斯來說,基本上都屬於“毒藥”。同時也讓俄羅斯陷入到了巨大的危機之中。

不過最終葉利欽還是做了一件非常明智的選擇,那就是把普京推上了王座。而這也讓俄羅斯成功的實現了逆境翻盤。普京上臺之後大力的進行經濟改革,不僅將國內寡頭清除的一乾二淨,同時也讓國內形勢穩定了下來。尤其普京所主導的第二次車臣戰爭贏得勝利之後,對於俄羅斯來說意義非凡。此外就是在08年,在格魯吉亞率先挑釁的前提下,普京直接出兵給格魯吉亞非常深刻的教訓。同時也將南奧塞梯收入囊中。在這之後,俄羅斯和烏克蘭之間又因爲克里米亞地區的問題出現了非常激烈的矛盾。而隨着克里米亞簽署協議單方面地加入俄羅斯之後,這樣的矛盾變得更加的難以調和。當然俄羅斯和周圍鄰國之間的關係緊張,實際上和美國以及北約國家之間有着非常密切的關聯。因爲北約在不斷的尋求向東擴張的可能性,目的就是爲了進一步壓制俄羅斯。眼看北約在自己家門口張牙舞爪,俄羅斯自然不能夠乾坐着。於是在這之後更是頻繁進行軍事演習,在邊境上部署更多的武器裝備,但是這也導致了俄羅斯和鄰國之間的關係愈發緊張。在現如今,美國等相關國家將俄羅斯鄰國和俄羅斯之間的這些仇恨,當作刺向俄羅斯的“利劍”。稍微挑撥一下,俄羅斯和鄰國之間的衝突就會出現。那麼你認爲俄羅斯有可能和鄰國之間化干戈爲玉帛嗎?

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寸土不讓!這就是標準中國地圖,沒有一寸是多餘的!

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在今年的測繪法宣傳日暨國家版圖意識宣傳週主場活動現場,自然資源部正式發佈了“2023年版標準中國地圖”,並在官網上線了標準地圖服務網站。

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與以往的標準中國地圖相比,2023年版標準中國地圖在領土範圍的標註上發生了一些重大變化,主要有三點:

一是位於黑龍江與烏蘇里江交匯處的黑瞎子島,整個島嶼盡數納入了我國領土範圍。

二是南海九段線延長到了十段線,臺灣被納入了十段線的範圍。同時,以往南海一些爭議島嶼與海域的歸屬也全部明確。

三是中印存在爭議的藏南、洞朗和阿克賽欽等地區,抹去了以往地圖上邊界未定的標註,劃入了我國領土。

然而,由於這三點變化,該地圖一經發布,立刻引發了南海周邊部分國家、印度以及民進黨的“抗議”。

衆所周知,目前與我們在南海問題上存在“爭議”的區域國家,主要是馬來西亞、菲律賓、越南、文萊以及印度尼西亞。但此次明確表達不滿的,只有馬來西亞、越南和菲律賓這三個國家。從南海區域內的國家數量來看,是絕對的少數。

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從具體表態來看,馬來西亞的表態相對溫和,雖然拒絕承認中國在南海的主權,但是其口徑和之前東盟與中國討論南海議題時基本一致,表示在複雜和敏感的南海問題上,所有爭端應在國際法框架內,通過和平和對話來解決。他們支持在東盟機制下,達成解決海上爭端的“南海行爲準則”。

與之相比,和美國走得比較近的菲律賓和越南就明顯跳的比較高了。

從理由上來看,菲律賓無非是“老調重彈”,又把非法、不被接受的南海仲裁案拿出來說事,繼續給我們潑髒水,造謠我們違反國際法等。越南則表示我們此舉“侵犯”了越南對西沙羣島以及南沙羣島的主權,還有1982年聯合國海洋法公約所確立的越南對所屬海域的主權、主權權利與管轄權。

但跳得最高的,非印度莫屬!

根據美國之音的報道,印度外交部發言人阿林丹·巴格奇在一份聲明中表示:“我們今天通過外交渠道向中方提出強烈抗議,抗議中國所謂的2023年‘標準地圖’,該地圖聲稱中國擁有‘印度的領土’。”他還強調,“我們拒絕中方的這些說法,因爲它們沒有根據。中方的這些步驟只會使邊界問題的解決複雜化。”

除了抗議之外,印度還拿邊境問題來威脅我國,有衛星圖像顯示,印度軍隊正在將從俄羅斯進口的S400防空導彈部署在藏南方向的焦耳哈特機場,而這個機場距離我國西藏米林市只有不到300公里。此外,根據俄羅斯衛星通訊社報道,印度空軍將在G20峰會期間在中印以及巴基斯坦邊界地區舉行“特里舒爾”大型軍事演習,期間還將動用包括陣風、幻影2000等幾乎所有類型的戰機。

如此大秀肌肉,無非是藉此向與會國家展示自身實力。而選在中印巴邊界地區,則是想借機宣示所謂的“主權”,挑釁中國。但對我們而言,印度這些小把戲並沒有什麼意義。相反,在當前全球經濟復甦的關鍵階段,國際形勢日益複雜的大環境下,這一系列動作,只會讓印度在泥淖裡越陷越深!

與此同時,一直想在臺海、南海煽風點火的西方媒體,也瞅準了時機火速跟進。據美國“華盛頓觀察家報”稱,中國新版地圖“侵佔”了中俄邊界俄方河島“黑瞎子島”,但俄羅斯有求於中國,所以選擇了“沉默”。結果俄外交部的迴應直接打臉美西方。俄方表示,中國並未對俄遠東地區聲索完全主權,雙方立場一致,認爲兩國邊界問題早已解決,這爲全球各國解決邊界爭議樹立了“成功的範式”。

此外,臺當局也跑出來湊熱鬧。臺外事部門在對外媒體的表態中,直言臺島是一個“主權獨立的國家”,並不屬於中華人民共和國的一部分。很明顯,這是在傳播“臺獨”觀點,其目的用意不言而喻。

所以說,從上述相關國家和地區反對新版標準中國地圖的動作來看,實際上是美西方想要把我們更新地圖這件事情包裝鼓吹爲“中國威脅論”的最新素材,從而抹黑我們。但事實上,這三大變化所涉及的區域自古以來就是我們的固有領土。

以黑瞎子島爲例。在明朝時就有中國居民在此生活,清朝時,朝廷還曾派兵駐紮此島,民國時期該島被劃歸到了黑龍江省撫遠市管轄。只不過到了1929年中國國民黨東北地方當局與蘇聯在該地區爆發衝突,張學良被迫派代表與蘇方簽訂《伯力協定》,蘇聯軍隊趁機佔領了中國的黑瞎子島。但到了2004年,雙方就中俄國界簽署了相關協議,當時該島被一分爲二,西邊屬於中國,東邊屬於俄羅斯。2008年,雙方在島上還舉行了中俄邊界揭牌儀式。至於當下爲何在地圖上出現了變化,想必很大程度上是中俄戰略互信的需要,也不排除是中國對俄羅斯的一次戰略測試。

其實,俄羅斯對此默不作聲就已經是一種策應了。但出乎意料的是,他們不僅回覆了,還明確表示中俄爲各國解決邊界爭議樹立典範。而俄羅斯之所以這麼做,可能和曠日持久的俄烏戰爭有關,再加上美國和我們示緩,俄羅斯就覺得更應該向我們示好。

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而從戰略測試的角度來看,在某種程度上,這也是我們在測試美國以及東南亞這些小國。因爲從過往美國的示緩來看,示緩意味着一手胡蘿蔔一手大棒,而東南亞那些小國一直都有投機心理。

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所以說,一旦他們沒有通過這種戰略測試,中國肯定是要有反擊手段的,在這種情況下,局勢可能會繼續升級。而像美國高官訪華時提出的某些條件,恐怕也會一夜之間迴歸原點。

當然,我們更新地圖並不是爲了挑事。一方面是因爲近幾年“問題地圖”層出不窮,有的甚至嚴重損害了國家主權安全和利益。爲了解決這一問題,最近幾年官方一直都在例行發佈各類型標準地圖,以便於提高公衆規範使用地圖的意識;另一方面更新地圖是我們依法行使主權的例行性做法,任何國家都無權干涉。一直以來,各國都是根據自己領土主張畫自己版本的地圖。比如印度在繪製地圖的時候,把藏南偷到自己家裡是常有的事情。再比如菲律賓,在2012年的時候,前總統阿基諾三世還幹出過擅自給“南中國海”改名成“西菲律賓海”的鬧劇,至今還在沿用,只不過國際社會一直沒有承認罷了。

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而最重要的是,這些年來,我們一直嘗試通過和平談判的方式解決領土爭端問題,謹記偉人所說的,要把我們的朋友搞得多多的,把敵人搞得少少的。但是由於美西方從中作梗,各種邊界糾紛層出不窮,甚至有的國家在美國的威逼利誘下甘當其反華棋子,導致我們很難用和平的手段解決問題。

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這一次我們更新地圖,這些國家之所以跳出來,很大程度上希望美國能支持他們。但是這次美國並沒有第一時間跟進,而是在我們外交部客觀、理性地迴應多國對中國新版地圖的質疑之後,美國纔出來說了兩句,而且只是打嘴炮,並沒有任何實質性的動作。要知道,以前他們巴不得這些國家鬧事,但是現在他們有心無力,因爲要集中全部的精力去消化俄羅斯,只能選擇後撤。

另外,我們的實力的確已經讓他們無計可施了。最近,他們在傳統安全和非傳統安全層面都發力了,結果卻是傷敵八百,自損一千。因此,我們也是利用這個時機表明自己的態度,雖然不說狠話,但做的卻是狠事。

所以說,2023年版標準中國地圖,不僅僅是一張地圖,更是中國崛起的象徵,同時也是中國人民的決心和勇氣的體現!畢竟中國再也不是過去那個任人宰割的國家了,我們已經站在了一個新的歷史起點上!中國領土,沒有一寸是多餘的!

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我們不缺少戰鬥經驗,共和國第一代領導人在建國之初和外國侵略者的幾次真槍實戰,已經爲我們的軍事思想打下了堅定的基礎。而今天的我們的國防力量完全可以輕鬆打贏一場局部戰爭。

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參考消息網10月15日報道 據美國外交學者網站10月12日報道,哈馬斯週末突然襲擊以色列,發動了新一輪暴力行動,這不僅是當下的一場危機,而且凸顯了諸多地區衝突出現升級的危險。美國駐中東的軍事力量本應在必要的情況下有能力作出反應,但是眼下,國內政治令五角大樓的長期應急計劃趨於複雜。

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報道稱,連月來,美軍數名擬任駐中東部隊指揮職務的高級軍官提名,最後都不了了之。由於政府與共和黨參議員湯米·圖伯維爾之間僵持不下,拜登總統挑選的美國中央司令部(負責美軍在這個地區的軍事行動)下一任副司令,以及美國海軍第五艦隊(負責波斯灣、紅海及北阿拉伯海地區)的下一任司令人選,均在美國參議院被擱置。

2月以來,這位亞拉巴馬州參議員對參議院審議的國防部高級官員提名一律加以阻撓,以示抗議五角大樓的政策——報銷軍人前往駐地州以外尋求生育保健醫療的休假和差旅費。

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僵局已阻止300多人次的軍職晉升和文職官員提名,造成整個國防部普遍存在職位空缺。美國海軍和空軍目前缺少參議院正式批准的軍隊首長,致使參謀長聯席會議四分之一的職位由軍官代理。

國防部長勞埃德·奧斯汀稱,圖伯維爾的阻撓“在規模和範圍上都是前所未有的”。奧斯汀今年5月曾警告:到年底,可能有多達650個等待參議院批准的職位暫停批准。

報道稱,參議院可以在一案一例的基礎上,繞過圖伯維爾的阻撓,就像上個月單獨舉行投票,批准參謀長聯席會議主席以及陸軍和海軍陸戰隊最高軍事領導那樣。但是,這個流程需要在通常成批處理的軍職晉升事務上投入寶貴的時間。

兩黨參議員都試圖打破這個僵局,但是他們未能說服圖伯維爾退讓。

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這些阻撓足以擾亂任何政府機構,而在五角大樓則尤爲有害。缺少參議院正式批准任命的防務官員發現,自己的行動合法性受到同事、議員和外國同行的質疑。作爲空缺職位的臨時代理人,他們可能不願提出有助於加強美國國家安全的種種改革計劃。而在缺少能夠就安全政策問題與當局對話的正式文職領導人的情況下,現役將領或許被迫深度涉足政治。(編譯/鄭國儀)

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近日,波蘭國防部長布瓦什恰克在什切青港代表波蘭武裝部隊接受了美國交付的首批M1“艾布拉姆斯”主戰坦克(海軍陸戰隊淘汰的二手貨),這是年初波蘭向美國訂購的116輛M1坦克的一部分,將用於訓練波蘭坦克兵。相比之下,隔壁的烏克蘭對“艾布拉姆斯”還望眼欲穿呢!可是美國人說還是等到秋天吧!其實,在遙遠的東方,還有一個客戶正焦急地等待老美髮貨,這就是中國臺灣省。

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■2023年6月28日,在波蘭什切青港交付波蘭軍方的M1A1主戰坦克,來自美國海軍陸戰隊的退役裝備。

早在2018年,臺灣當局就以“銳捷專案”的名義向美國求購108輛M1A2,以取代早已老舊的M60A3和CM11“勇虎”,2019年美方以20億美元的價格批准了此項軍售,按計劃將在2022年6月交付首批2輛,全部坦克將在2026年交付完畢,可是俄烏衝突一爆發,交貨期直接推遲到2024年!那麼,臺灣當局購入“艾布拉姆斯”坦克對於其拒統謀獨到底有何意義?請大家從這這篇文章中尋找答案。

■臺灣軍隊裝備的CM11“勇虎”坦克,即M60A3的車體加M48的炮塔組成的混合車型。

美國對臺軍售是一個經久不衰的話題。作爲全球頭號攪屎棍,美帝幾十年如一日地秉承“凡是可以不講理的地方就一定不講理”原則,一如既往地無視中美三個聯合公報,以“只賣貴的、不賣對的”這種“契約精神”,不遺餘力地向灣灣兜售各種武器,不斷給臺獨分子打腰提氣。從早期的F-5E、M110A2、F-104、“小牛”導彈、陶式導彈,到後來的F-16、“愛國者”防空導彈、M60A3坦克、“魚叉”反艦導彈、基德級驅逐艦;從二手武器到先進裝備,從瘋狂試探到毫不遮掩,變本加厲、花樣翻新。2019年,“艾布拉姆斯”主戰坦克也出現在美國對臺軍售清單中。鑑於該坦克在軍迷圈的知名度,這個消息也是一石激起千層浪,網上各路大神各抒己見。作爲水櫃愛好者,筆者也來湊個熱鬧,聊聊這個話題。

灣灣買的何等貨色?

M1“艾布拉姆斯”主戰坦克可以說是鼎鼎大名,在水櫃界絕對是“出圈”的存在。不止是軍迷,但凡街上認識坦克的路人,恐怕沒幾個不知道“射速每分鐘350發,穿甲、爆破燃燒瞬間完成……”咳咳,走錯片場了。自從1991年海灣戰爭中狂虐猴版T-72後,M1系列主戰坦克就與漢斯的豹2、約翰牛的挑戰者2並稱西方三大王牌坦克,常年在全球十大坦克排行榜上名列前茅,與豹2不相伯仲,的確是讓灣灣眼饞了很久。

■誕生於冷戰時代的M1“艾布拉姆斯”主戰坦克至今是西方先進坦克的代表型號。

經過N多年的努力,2019年7月,美國終於以臺軍急需更新部分老掉牙的坦克爲由(這是大實話),同意對臺出售108輛M1A2T主戰坦克,總價約20億美元,算來平均一輛1800多萬美元,而2016年M1的單車報價是892萬美元,即使考慮通貨膨脹因素,2019年也至多1000萬美元,可見灣灣又做了冤大頭!如今三年多時間過去了,最新的消息是去年7月,臺軍已派出一個8人小組赴美國底特律戰車工廠試乘試駕;今年,臺軍裝甲第542旅及機步第333旅將各派一個聯兵營共六七百人赴美受訓;首批38輛坦克預計2024年交付。看來“艾布拉姆斯”赴臺似乎已成定數,那麼灣灣買的到底是個什麼貨色呢?

■從萊馬兵工廠內駛出的嶄新的M1A2SEPV3主戰坦克。

喜提新車VS二手翻新

人民的名义:高育良自毁前程,李达康如鱼得水,这件事成为分水岭

通用動力陸地系統公司(GDLS)旗下的萊馬坦克工廠是這批M1A2T的主承包商,按照臺軍的說法,該廠將爲臺灣重新制造這批坦克,並與美軍自用版同步進行升級改造。然而,理想是豐滿的,現實是骨感的,要知道在冷戰時期,爲了對抗華約的裝甲洪流,美國開足馬力生產了8000多輛M1系列主戰坦克,主要是M1基本型和M1A1型。冷戰結束後,大多數M1系列坦克都被封存進入儲備庫,實在是多到用不完。不要說以前賣給希臘、土耳其、沙特、科威特等一衆小弟的,哪怕美軍自用的M1A2也多是從儲備的基本型和M1A1升級改進而來。

■冷戰結束後,美軍封存了數千輛M1系列主戰坦克。

此外,美國本土的坦克生產能力早已嚴重萎縮,底特律兵工廠的M1生產線早在1996年就已經關閉,萊馬兵工廠的產能也持續降低,以至於美國陸軍計劃在2013年至2017年暫時關停生產線,然而通用公司評估停產需要投入3.8億美元,而重啓生產線更需耗資13億美元,軍方纔就此作罷,維持小批量生產,到2016年底一度跌落至平均每月製造1輛坦克,生產線上的工人不足100人!直到特朗普上臺後,要求軍方增加訂貨,刺激國內工業復甦,萊馬兵工廠才收穫135輛新坦克的訂單,並將工人數量由500人增加到1000人。

■在萊馬兵工廠內組裝的M1A2主戰坦克,目前美國國內僅有這一條生產線。

讓萊馬兵工廠爲臺灣擴大產能製造坦克這事不是不可能,只要肯砸錢,問題是這錢誰出?估計大家心裡都有數吧。其實,早在2019年,有臺媒爆料稱,灣灣訂購的這批坦克就是二手車體+新組件升級改裝,其中車體是從未使用的庫存品,發動機也是庫存5年以上的備品,原本都是爲美軍儲備的。灣灣心裡肯定會說,以爹地獨步全球的保養水平,這些冷戰底子的裝備肯定還是光潔如新,搞不好將來還能驚喜地在某個角落找到油紙包着的坦克兵啥的,你說是吧?

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■在萊馬兵工廠生產線上的M1坦克車體,售臺坦克很可能是舊車體翻新而成。

人版裝甲VS猴版裝甲

話說,美國國務院批准售臺“艾布拉姆斯”那陣子,臺軍方大吹法螺,信誓旦旦地表示這批M1A2T的性能與美軍自用的最新版本相當,戰鬥力獨步全球,那是相當之牛叉,可以吊打這邊的99A云云,搞得1450們很是嗨了一下子,興奮得找不着北。不過,圍觀羣衆很快從臺軍公佈的信息裡嗅到了一絲不對勁:“新型戰車重量爲63公噸,不會壓壞臺灣的橋樑和道路……”等等,不是說和M1A2 SEPv3(全重73.5噸)一個水平麼?那這少了近10噸是要搞哪樣?

■M1系列的最新型號M1A2SEPV3,戰鬥全重超過70噸。

對此,臺軍方很傲嬌地沒有任何解釋,那麼分析起來只有一種可能——M1A2T用的還是FMS外銷裝甲,類似之前賣給希臘、土耳其、沙特、科威特等一衆小弟的那種。因爲貧鈾裝甲這種高科技肯定是密不外賣的,於是通用動力就搞出了FMS外銷裝甲,據說是使用了某些獨門秘技,使之達到不遜於貧鈾裝甲的防護水平。然並卵,根據瑞典人的測試,炮塔抗穿大約能做到700毫米均質裝甲,這個數據顯然不夠看的,所以最後瑞典人沒買。其實,哪怕懂點物理學都能明白,少了10噸的淨重,這裝甲防護的水分也是可想而知的。所以,灣灣應該是花了“人版”的錢,買到了縮水的“猴版”,既然一個願打一個願挨,這不是第一次,肯定也不是最後一次。

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■出售給沙特阿拉伯的M1A2S主戰坦克,用外銷型裝甲取代了原裝的貧鈾裝甲。

貧鈾炮彈VS鎢芯炮彈

記得30多年前美軍用M1在伊拉克社區橫砍一條街的時候,貧鈾裝甲、貧鈾炮彈就和“飛毛腿”“愛國者”等一起烙印在了當年小軍迷們的腦海裡,這玩意在那時看來簡直是天頂星科技,當然,後來患上“海灣戰爭綜合症”的美國大兵怎麼想已經不重要了,所以貧鈾裝甲/炮彈事實上是M1神話不可分割的一部分。

■海灣戰爭時期,美國第1騎兵師的坦克兵在搬運貧鈾穿甲彈。

說回M1A2T,在坦克火力方面,這次老美還是講了點武德的,車長獨立熱像儀、前視紅外系統、激光測距儀、遙控武器站這些東西該有的都有,火炮也是120毫米44倍徑的M256,但是既然美軍自用的貧鈾裝甲都換成了FMS外銷裝甲,貧鈾彈自然也是想都不用想了。跟着M1A2T一起打包的是7862發KEW-A1型尾翼穩定脫殼穿甲彈(APFSDS),是美軍自用M829型的外貿型鎢芯彈,2000米距離穿深大約是550~600毫米均質裝甲,這個水平面對我軍96A坦克尚有一戰之力,但遇到99A坦克的話,恐怕結果就只能是“跳彈!”“我們未能擊穿敵人的裝甲!”“我們任務失敗,全體撤離!”

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■美國通用公司在某防務展上展示的外貿型120毫米坦克炮彈,左數第二枚就是KEW-A1穿甲彈。

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“反奪島神器”行不行?

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前面咱們分析了這次灣灣買的是什麼貨色。俗話說,是騾子是馬,拉出來溜溜。在未來可能的統一之戰中,作爲灣灣期待已久的“反奪島神器”,臺軍將怎麼使用這批M1A2T呢?事實上,臺灣島的地形特點是山地多、水網稻田多,所以理論上不會出現中歐平原上的那種坦克大會戰,對M1A2T這種“超重”的主戰坦克,就要有更多更細緻的考慮,畢竟事情是死的,人是活的嘛。想來想去,M1A2T的使用,無非是這麼兩種場景:

■2016年8月,臺軍一輛CM-11坦克發生墜橋事故,導致4死1傷,臺灣多山多河流的地形對於體量沉重的M1將是一個巨大的挑戰。

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爲了鼓舞“民心士氣”,臺軍可能會把一部分M1A2T按照“濱海決勝、灘岸殲敵”的設想投入灘頭抗登陸作戰。在未來“反奪島作戰”中,臺軍設想這批M1A2T將第一時間飛奔到灘頭,成爲移動的堡壘,對着“假想敵”即將上岸的裝甲部隊或者下車的步兵“Fire at will”。當然,考慮到“假想敵”具有壓倒性的海空火力優勢,所以需要在可能的登陸地域靠前部署、隱蔽待機,然後快速集結、短促突擊。想象着一羣“艾布拉姆斯”衝向灘頭,配上《德意志裝甲兵進行曲》的背景音樂,這就有點《解放》裡庫爾斯克會戰內個意思了(再次走錯片場)。

■臺軍的M60A3坦克在進行灘頭抗登陸火力演練,M1A2T未來也將承擔同樣角色。

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如果“決勝灘頭”不能勝,那麼接下來的劇本就是“近岸阻擊,以拖待變”了。M1A2T將會在臺島西部沿海小城鎮裡配合其他兵種與“假想敵”展開一系列爭奪戰,儘可能阻滯“假想敵”的推進,爲友軍建立防線爭取時間。這次隨M1A2T一道訂購的還有1966發M1028型多用途彈,這款彈藥的設計初衷就是爲了對付野外進攻和中東小鎮裡的輕步兵/輕裝甲單位的,臺軍顯然是吸取了美軍近年來打治安戰的經驗,專門爲了城鎮戰採購了這批彈藥。如果城鎮的阻滯達不到效果,後面當然也有在大城市打坦克戰的可能性,不過屆時M1A2T還能剩下幾輛,就不好說了。

■2005年在伊拉克城鎮內巡邏的美軍M1A2主戰坦克。

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難逃“灘頭鐵棺材”宿命

偉人說過:“戰略上藐視敵人,戰術上重視敵人。”通過以上分析,我們可以看到,各種性能縮水的M1A2T並不是灣灣官宣口中的“王者”,但也千萬別把它當成“青銅”,畢竟比起臺軍目前裝備的“勇虎”、M60A3,甚至“沃克猛犬”這一票該進博物館的老爺車,M1A2T的到來還是會爲臺軍裝甲力量帶來質的飛躍。所以,我們還是要認認真真地翻翻兜裡的傢伙事,確保能有九十九種手段把M1A2T改造成“灘頭鐵棺材”。

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■目前臺軍最先進的坦克是M60A3TTS主戰坦克,性能難以抗衡大陸新型主戰坦克。

首先,二戰後的多次戰爭無不證明了現代戰爭是體系的戰爭,僅靠一兩種“決戰兵器”就想扭轉戰爭劣勢的做法,遠的如二戰時期的鼠式坦克、大和級戰列艦,近的如俄烏衝突裡的“莫斯科”號,最後註定都是白費心機,啪啪打臉。經過數十年的發展,我軍機械化、信息化建設水平已突飛猛進,早已甩開臺軍幾條街,掌握着顯著的不對稱優勢。在未來的統一之戰中,M1A2T很可能根本就等不到“濱海決勝、灘岸殲敵”的時刻,就要在我海空軍、火箭軍的聯合打擊下灰飛煙滅了。

■解放軍新一代“樹梢殺手”武直-19,M1A2T來一發不?

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其次,即使進入了城鎮治安戰,在我軍的優勢裝備下,M1A2T也只會成爲衆矢之的。在空中,陸航的武直10、武直19或者武裝版的直20這些樹梢殺手,將會在M1A2T射程之外發射反坦克彈藥,一招制敵;我軍正在大量裝備的無人機、無人車則可以在保證人員安全的情況下靈活執行消滅M1A2T的任務。在陸上,96A與M1A2T過招未必會落於下風,而99A在對抗中勝算頗高,哪怕是我們的輕裝甲車輛和步兵分隊遭遇M1A2T,只要紅箭-9、紅箭-12在手,也能掰掰手腕,一發搞不定就兩發。總之,從天空到海洋再到陸地,總有一款“開罐神器”適合你!

■解放軍指戰員在學習紅箭-12反坦克導彈的操作,同樣能敲碎M1A2的烏龜殼。

運動後適合吃4種堅果!有助肌肉恢復、補充能量

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營養師廖欣儀指出,堅果除了含有豐富的礦物質鈣、鉀、鈉、鎂外,維生素E的含量也很豐富。(示意圖/達志影像)

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運動後身體的疲勞總是席捲而來,甚至有些人隔天還會痠痛到直不起腰。營養師廖欣儀表示,緩解肌肉疲勞是鍛鍊肌肉很重要的一個步驟,維持健康飲食習慣能讓體內營養素充足,讓肌肉養成與恢復體力更事半功倍。她並分享4種適合喜愛運動者吃的堅果,包括南瓜籽、腰果、杏仁、榛果,有助運動後肌肉恢復、補充營養能量。

廖欣儀在臉書專頁「欣儀的營養聊天室」發文表示,礦物質鈣、鉀、鈉、鎂參與人體神經傳遞與肌肉協調作用,並維持體內正常滲透壓,一旦缺乏這些礦物質時,容易出現抽筋或肌肉疲勞等現象。因此運動時若有大量流汗情形,除了補充水分外,更應補充流失的礦物質及電解質。

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另外,廖欣儀說明,維生素B1、B2與能量代謝有相關性,若兩者攝取不足會降低攝氧量,進而降低糖類的代謝容易產生疲勞感。此外,鍛鍊肌肉時易發生發炎反應,進而造成肌肉痠痛的現象,而維生素C、E有抗氧化作用,能消除鍛鍊後的肌肉痠痛與疲勞,降低氧化傷害,因此補充抗氧化營養素的對於運動愛好者或運動員來說是很有幫助的。

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廖欣儀指出,堅果除了含有豐富的礦物質鈣、鉀、鈉、鎂外,維生素E的含量也很豐富,依照與能量代謝及抗氧化相關的營養素,整理出下列4種適合喜愛運動者吃的堅果:

1、南瓜籽:研究發現,鎂濃度高的運動員有較好的肌力,且鎂離子可維持肌肉與神經功能,並有助於運動後肌肉的恢復。堅果中以南瓜籽的鎂含量最高,鉀離子含量也很豐富。

2、腰果:腰果的碳水化合物含量高於其它堅果,也含有鉀、鎂、鈣離子,且口感香甜好入口,很適合運動後用來補充能量,例如與豆漿一起攪打成腰果豆奶,即是一道高蛋白且高礦物質的運動後點心。

3、杏仁:杏仁的鈣質、維生素B2與維生素E高,運動前後當作點心都很合適;也可將其與香蕉、鮮奶一起攪打成香蕉杏仁奶昔,補充優質蛋白質、碳水化合物及維生素,還有良好的不飽和脂肪酸,高營養而且口感豐富美味。

4、榛果:榛果的維生素E是堅果中較高的,特別的是鈣質也很高,很適合運動員補充營養。把榛果壓碎,與燕麥、蜂蜜、蛋白粉與鮮奶一起攪拌均勻,再進入烤箱中烘烤,即可做出高纖營養的榛果燕麥棒,運動前後補充一塊榛果燕麥棒,立即補充高營養的能量,很適合喜愛運動的族羣。

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廖欣儀提醒,由於堅果鉀、磷含量較高,若爲腎病患者務必要注意攝取量;需體重控制者也要留意,堅果爲油脂類食物,避免食用過量造成熱量過剩,進而影響健康。她表示,應選擇非油炸、低溫烘焙的健康堅果,每日吃一把即可均衡每日所需營養。

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35歲以上根管治療比例增,牙醫師警告:潔牙少了這一物無法有效預防蛀牙!

35歲以上根管治療比例增,牙醫師警告:潔牙少了這一物無法有效預防蛀牙!

牙醫師呂仕潁表示,正確潔牙方式降低蛀牙發生。圖/李清宇攝影

只有小孩會蛀牙?錯!成人更要擔心!衛福部調查,高達98.6%成人有蛀牙問題,牙周病率則爲80.5%。更讓人吃驚的,是蛀牙者中有46.3%都有使用刷牙、牙線,已經那麼保護牙齒了,爲什麼還會蛀牙?

35歲以上成人在意的根管治療、植牙、牙冠,緣起都是因爲蛀牙。多麗美學牙醫診所牙醫師呂仕潁警告,正確潔牙方式,才能降低蛀牙發生率。

牙醫師呂仕潁表示,建議刷牙搭配牙線和漱口水。圖/李清宇攝影

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牙醫師:單靠刷牙無法徹底清潔!呂仕潁表示,爲什麼單靠刷牙無法徹底潔牙?主要原因有三:

1. 每一口美食都是甜蜜危機:進食後若未能潔牙乾淨,口腔細菌消化食物產生的的酸可能讓牙齒琺瑯質受損。

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2. 刷牙時機點不對:早、晚各刷一次無法有效防護,進食後未用正確方式潔牙(刷牙、牙線無法完整清潔口腔),會面臨蛀牙危機。

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3. 刷牙方式不對:年紀漸長,口腔問題逐年累積(根管治療、植牙源自年少蛀牙或補牙未好好照顧);刷牙有死角,僅能清潔口腔25%,就算輔佐牙線,也無法清除所有細菌。

呂醫師建議在清潔口腔程序中,加入防蛀漱口水,更有效清除口腔細菌、預防蛀牙,每天一個小步驟,避免面臨未來需要接受根管治療、植牙。

35歲以上成人在意的根管治療等問題,都是蛀牙引起。圖/聯合新聞網製圖

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挑選防蛀漱口水、氟吸收效率是關鍵!一般坊間含氟漱口水都可幫助防蛀,但挑選漱口水不只是要含氟,重點是吸收的效率,建議選擇可增加氟吸收效率的漱口水。市面上已推出實驗證實7倍防蛀力的防蛀漱口水產品,透過獨家促進氟吸收的瞬效氟貼科技證實能夠增強18%氟吸收,防蛀更有效!

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同時搭配自然植物精油幫助去除99%口腔細菌,可去除造成蛀牙及琺瑯質酸蝕的細菌,從源頭防蛀,且成分安全不傷口腔黏膜及造成牙齒染色,可以安心天天用。

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挑漱口水建議選可增加氟吸收效率的漱口水。圖/李清宇攝影

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刷牙+牙線+防蛀漱口水,才能真正有效清潔保護牙齒他建議,牙刷加牙線清潔牙齒表面及縫隙,再加漱口水全口浸潤除菌維持口腔健康,背後關鍵在於:

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1.從根源防護:除菌抗酸蝕,徹底清潔刷牙、牙線無法清潔到的口腔死角

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2.從根源修復:修復琺瑯質,挑選含氟漱口水,360度徹底包覆牙齒及促進氟吸收、修復,強健琺瑯質再礦化

3.正確口腔清潔順序:先用牙刷將牙齒表面與牙縫清潔乾淨、再用牙線將齒縫食物殘渣去除、最後用漱口水,清除縫隙中可能殘留細菌。

你有「容貌焦慮」嗎?9題目秒測 超過20分小心了

你有「容貌焦慮」嗎?9題目秒測 超過20分小心了

▲你是否對自己的容貌感到不安,一天都要照鏡子「檢查」好幾次。(示意圖/記者李佳蓉攝)

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隨着解封后摘下口罩,以及社羣軟體浮誇的濾鏡效果,讓不少人對於自己的「容貌」越來越感到焦慮不安,不化妝沒安全感、不修圖就不發照片,你的「容貌焦慮」也開始失控了嗎?心理師餘佳容分享,可靠着英國身體臆形症基金會的9項題目,快速檢測自己是否患有這症頭,一旦累積超過20分,建議就醫尋求醫療協助。

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臺北市童伴心理治療所心理師餘佳容在粉專《情緒覺察筆記 餘佳容心理師 情感關係 禪繞課程》發文說明,容貌焦慮的正式學名爲「身體臆形症」(Body Dysmorphic Disorder),指患者無法停止關注自己的外貌缺陷及瑕疵,即使瑕疵非常微小,仍會讓患者感到痛苦、羞恥及焦慮。

▲疫情過後仍有人不習慣脫下口罩。(示意圖/記者林敬旻攝)

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怎麼知道自己是否患有容貌焦慮症?「9道題目」可讓大家自行檢視:

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1.你一天會刻意檢查自己的外貌幾次?(不小心瞥到鏡子看一下那種不算)

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40次/20次/10次/5次/從不

2.你認爲自己的外表怎麼樣?

名醫貴女

非常不好看/不好看/還好/有點不好看/完全不覺得難看

3.你的外貌會讓你心情低落嗎?

極度低落/非常低落/中等/有點低落/完全不低落

4.你有多常因爲自己的外貌避免社交活動?

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每次/10次中有7次/10次中有5次/10次中有3次/從不

5.容貌問題多常佔據你的思考時間?

極度頻繁/時常/半數時間/有時/完全不會

6.外貌對你的伴侶關係、戀愛生活造成多大的影響?

極大影響/很大影響/中等影響/有點影響/沒影響

7.外貌對你的工作、學習能力造成多大影響?

極大影響導致無法處理/很大影響/中等影響/有點影響/沒影響

8.外貌對你的社交生活造成多大的干擾?

極大/非常/中等/有點/完全不會

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9.外貌對於定義「你是誰」很重要,你認同這句話嗎?

超級認同/非常認同/中等認同/有點認同/完全不認同

餘佳容表示,所有選項由左至右計分分別爲4/3/2/1/0分,而該測驗總得分爲36分。當測驗完畢後,累積得分爲15分以下,恭喜你沒有容貌焦慮的問題;而若分數爲15~20分間,代表你對容貌已經有焦慮的傾向,可能已影響生活,可透過專業協助恢復生活品質;一旦超過20分,說明着你極有可能有容貌焦慮的問題,且對生活造成不少影響,建議尋求醫療資源協助。

外媒:以色列派飛機接預備役軍人回國

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參考消息網10月10日報道 據路透社10月10日報道,以色列空軍10日稱,其已向歐洲派遣運輸機,以從那裡接回數以百計的以色列人。這些以色列人將在上週末以來一直肆虐的加沙戰事中充當預備役軍人。

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以色列空軍在社交媒體上發文稱,其“大力神”運輸機參與了此次緊急空運任務。以色列空軍沒有詳細說明這些預備役軍人來自歐洲何處。

報道說,此前,以色列航空公司一名發言人9日說,該公司將安排更多航班接預備役軍人回國,幫助應對上週末哈馬斯武裝分子發動的襲擊。

以色列9日稱,已史無前例地徵召30萬名預備役軍人,並警告加沙地帶的居民撤離。這表明以色列可能計劃發動地面進攻。

以色列航空公司發言人還說,沒有航班被取消,該航空公司往返以色列的許多航班都是滿員狀態。

報道稱,23歲的尼姆羅德·內丹在立陶宛學醫,他說,自己和其他大約50名在考納斯的立陶宛醫科大學學習的以色列人被以色列軍隊徵召。

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內丹說,他的一名家人和一名朋友在週末的戰鬥中死亡,還有兩名朋友失蹤。他說,他將在幾天內經倫敦飛回國。他在接受在線採訪時說:“當我知道我的朋友們在戰鬥,我的家人需要保護時,我不能坐在這裡學醫,輪到我了。”(編譯/王海昉、杜源江)

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責編:海聞

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▲研究發現,每個鼻孔內的鼻毛數量約是120根至122根。(示意圖/記者李佳蓉攝)

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記者張乃文/綜合報導

鼻孔內的鼻毛,除了太長影響美觀時,會讓你注意到它的存在,你對鼻毛的瞭解有多少呢?醫師表示,其實過去有科學家研究發現,鼻孔內的鼻毛若缺少,可能會更容易過敏或上呼吸道感染。至於鼻毛多少纔是正常的?根據研究結果,每個鼻孔平均爲120根至122根鼻毛。

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皮膚科醫師陳昱聰分享,鼻毛不只是一種美觀的問題,它也是身體的一道防線,可以過濾空氣中的灰塵、細菌和過敏原,保護呼吸道。不過,有科學家使用屍體探索「一個人的兩邊鼻孔中,是否有相同數量的毛髮?」而結果也發表於《國際皮膚科期刊》。

陳昱聰表示,原先該研究是針對「圓禿(alopecia areata)」,其症狀包括頭髮、睫毛、眉毛、鬍子和鼻毛脫落;不過研究團隊注意到,大多數罹患圓禿的患者更容易感染上呼吸道感染、過敏和乾燥,因爲這類型病症也會減少鼻孔內的鼻毛。

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陳昱聰說,團隊使用了20具屍體,10男、10女,各數了每個鼻孔中的毛髮數量,並用捲尺測量了上側、側邊和下側鼻孔處毛髮生長的長度。結果發現,每個鼻孔平均有120根到122根鼻毛,而鼻毛通常生長在0.81到1.035公分的範圍內。研究也指出,「圓禿症患者的鼻毛少,這使得他們很容易過敏和感染。」

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▲研究發現,圓禿症患者的鼻毛少,也相對容易過敏和感染。(示意圖/ETtoday資料照)

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耳鼻喉科醫師賴盈達先前接受《今健康》訪問時就曾說明,鼻毛的清潔有4個觀念要留意「別用拔的」、「別剪太多」、「安全剪除」及「剪外露的」。醫師表示,鼻毛用拔的傷害,可能會造成發炎或感染等;而安全剪除指的就是使用鼻毛刀或圓頭型安全剪刀,避免傷害到鼻前庭或鼻孔外部皮膚而受傷。

若剪太多,也可能失去基本的保護作用,賴盈達建議,在外觀和健康取得平衡下,修剪鼻孔洞口外露的部分即可;剪的時候可面對鏡子微笑、直向伸展臉部、張嘴等各種表情檢視,使用鼻毛刀時,也留意避免整個伸進去清除。

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再世权臣

據巴勒斯坦衛生部門當地時間9日最新消息,以軍的空襲等行動已經導致508名巴勒斯坦人死亡,超過2800人受傷。據以色列國防軍方面的消息,衝突已造成700多名以色列人死亡。另外,根據以色列衛生部門9日上午的數據,已有超過2300人在衝突中受傷。

本圣女摊牌了

8日,新一輪巴以衝突仍在持續。當天巴勒斯坦伊斯蘭抵抗運動(哈馬斯)宣佈,在7日晚些時候和8日上午向以色列發射了上百枚火箭彈。此外,哈馬斯下屬武裝派別卡桑旅發言人8日表示,作爲對以軍空襲加沙地帶的迴應,當晚卡桑旅向位於特拉維夫的本古裡安國際機場和以色列南部城市阿什凱隆發射火箭彈。卡桑旅當天還對以色列發動了新的地面襲擊。

同一天,以色列不斷空襲在加沙地帶的哈馬斯目標。哈馬斯在加沙的辦公室和訓練營以及部分居民房屋被炸,導致多人死亡。此外,以色列國防軍不斷向加沙周圍增兵,以軍發言人8日下午表示,以軍已經重新控制了一些巴勒斯坦武裝人員之前奪取的區域,並將在接下來的24小時內撤離加沙邊境地區20多個城鎮的所有以色列居民。

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1) 步行時保持防疫距離

2) 騎車前擦拭和消毒

3) 開車前10分鐘消毒、通風;避開尖峰時段

国家文艺奖得主刘凤学代表作《布兰诗歌》升级规模重现

原来我是修仙大佬

圖/國民健康署及永齡健康基金會Medinsight共同製作

搭乘大衆運輸2必要

搭乘大衆運輸除了「戴口罩」,還要注意「手部衛生」。

(資料來源/國民健康署)

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清潔劑別「混搭」 四件事不要做!

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更有不少人會認爲,一種清潔劑有效,如果同時混用兩種,功效會加倍,但專家指出,如果在自家混合清潔用品,就像是在沒有保護措施的情況下做化學實驗,後果可能不堪設想,很多清潔劑並不是好朋友,混在一起可能造成眼鼻、皮膚刺激,甚至爆炸。

美國清潔協會(American Cleaning Institute)教育部門資深副總南西柏克(Nancy Bock)進一步提到,有些產品單獨使用時安全,與其他產品混合使用卻可能產生冒煙或其他化學反應,就算兩種產品混合起來並無毒性,也難保這些混合物對傢俱表面或布料纖維不會產生傷害。

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●使用清潔劑時應注意下列幾點:

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1.不同的排水管疏通劑不要一起使用

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好管家機構(Good Housekeeping Institute)實驗室負責人卡洛琳福特( Carolyn Forte)指出,清潔排水管時,不要同時使用兩種以上不同的疏通劑,不要倒了一種疏通劑進入排水管後,發現浴缸或廚房的水管仍然阻塞,就想說再試另一種疏通劑可能會比較有用。

她警告,接連使用兩種不同的水管疏通劑可能會產生意想不到的化學反應。如果疏通劑仍無法疏通水管,最好的方式是打電話給專門修水管的專家比較妥當。

2.別在窄口的玻璃罐內調製小蘇打與醋

這兩種物品的天然潔淨力是許多家事達人的最愛,不過,柏克指出,醋加入小蘇打會造成起泡的現象,如果是在窄瓶口的玻璃瓶中調製兩種物品的混合液,有可能引起瓶子爆炸。

3.別同時使用雙氧水和醋

同樣不適合裝在同一個容器的還有雙氧水與醋,兩種成分的混合物會產生過氧醋酸(peracetic acid),會刺激皮膚、眼睛與呼吸器官。

4.漂白水不要與其他清潔品共用

兩位清潔用品專家認爲,氯系漂白水已經是很強力的清潔劑,不需要再和其他清潔類用品混合使用,尤其是醋、氨水(阿摩尼亞液體),或是酒精類,因爲混合這些產品所產生的氣味可能對身體具有刺激性,造成眼、鼻,甚至胸腔的不適。福特認爲,能夠與漂白水混合的其實只有清水而已。因此,漂白水還是單獨使用就好。

資料來源:Good Housekeeping

【全文來源《康健雜誌網站》】

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※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

雙重肯定!東生華製藥榮獲金炬獎雙獎項

雙重肯定!東生華製藥榮獲金炬獎雙獎項

東生華製藥拿下「中華民國年度十大經理人金炬獎」及「2021中華民國年度十大企業金炬獎」,由總經理楊思源受獎。(圖/東生華製藥提供)

東生華製藥(8432)角逐第16屆「金炬獎」,從五百多家企業經過了初選、複選及決賽後脫穎而出,總經理楊思源榮獲「中華民國年度十大經理人金炬獎」及協助癌症追蹤、藥物判斷之循環腫瘤細胞與循環腫瘤DNA技術的臨牀應用技術榮獲「2021中華民國年度十大企業金炬獎」。

2021年在Covid-19影響下,許多行爲模式有巨大的改變至今尚未緩解,東生華製藥也因應環境變化開始改變的路。「以病患爲中心」爲出發點,改以「雙引擎三軌並進」展開,將傳統制藥與創新醫療作爲主軸,創造專注提供需求未被滿足病患的醫療產品組合。

針對傳統制藥方面,去年成功上市新機轉抗心絞痛用藥,並持續投入多個新專案的評估與開發,累計共七項藥品進行中,部分具有可從臺灣行銷到中、美、日及歐洲等世界主要藥品市場的權利。

創新醫療方面,將引進AL-100檢測,能用於偵測膽管癌FGFR2 基因變異的應用。目前膽管癌病患者組織檢體常會發生取樣不足的狀況,且FGFR2基因變異屬於特殊融合型的基因變異。因此,即便已上市FGFR2基因標靶藥物,但對於如何偵測到此基因變異仍爲臨牀上常見課題。

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而AL-100爲次世代基因定序液態切片檢測,除能完整涵蓋FGFR2基因變異之外,透過兩套定序方法亦能有效去除血液中造成干擾的基因序列,達到更精準的偵測效果。

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【聯合報/中央社】

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愛情走到某個時間點,伴侶說出「我愛你」3個字,感情瞬間昇華到更加信任和親密的新階段,或者也可能讓人尷尬不已。但調查顯示,有一半男性是在無心的情況下表白。

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「哈芬登郵報」引述「魅力雜誌」(Glamour)2012年男性大調查指出,50%男性坦承「我愛妳」是在無意間說出口,其中56%的藉口是「脫口而出」,23%的男性是因爲喝醉酒,另有13%男性是在炒飯時,無意間跟伴侶說出這3個字。

魅力雜誌調查也發現,56%的男性在過去數段感情中,他們是先說「我愛你」的一方。此調查結果與麻省理工學院發表於「人格與社會心理學期刊」的調查結果相似。但麻省理工學院調查也發現,「我愛你」這3個字的意義對男女可能並不相同。男方較樂於在與伴侶發生性關係之前,就聽到女方說愛,女方則希望在發生性關係之後聽到男方做出這番告白。

研究人員認爲,這個結果顯示男性認爲我愛你與肉體忠貞有關,女性則視其爲情感上的親密和承諾。

【2012/03/11 聯合報】

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照護退化性關節炎 除了增加潤滑 更要減少發炎

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喜愛遊山玩水的長輩,突然對旅遊意興闌珊,變得不愛走動、甚至看到樓梯會害怕,可能是掌握活動機能的「關節」出了問題。元氣講座「關節照護新觀念」邀請嘉義基督教醫院骨科部部長江振豪醫師,分享關節照護的正確觀念,讓飽受退化性關節炎所苦的人,再度邁出幸福人生。

嘉義基督教醫院骨科部部長江振豪解說退化性關節炎的成因與照護。記者李宗祐/攝影

適時使用護膝,強化大腿股四頭肌訓練

在臺灣,退化性關節炎常見於50歲以上,65歲以上的成年人更是每2人即有1人罹患。關節不痛,不代表沒有關節退化,根據統計,關節退化初期只有20%的人會有疼痛的現象。江振豪表示,關節退化不全然是老化過程的正常現象,會罹患退化性關節炎的起因是慢性發炎,造成膠原蛋白斷裂、軟骨基質流失,引發惡性循環,造成關節退化愈來愈嚴重。

江振豪表示,上了年紀、肌肉變弱,保護關節的能力變差,關節周圍的關節液就容易從旁邊關節囊滲漏出去,潤滑減少,造成關節磨耗增加,破壞關節軟骨,造成不均勻表面,磨耗更大,最後導致關節軟骨變形,若加上長時間蹲坐等活動,膝蓋受傷會更嚴重。

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已有退化性關節炎,要如何自我照護?江振豪建議,首先,長時間站立或行走時,可使用護膝、柺杖等輔助器具來保護關節;其次,要適當的訓練與運動,尤其是大腿股四頭肌的肌力強化訓練。適合的運動有快走、游泳、水中走路及平路騎腳踏車等,並配合運動過程中適度的間隔休息。建議一天至少走6000步,一週運動150分鐘以上。最後要避免高度衝撞的劇烈運動,如跑、跳及長時間連續的運動。

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嘉義基督教醫院骨科部部長江振豪解說退化性關節炎的成因與照護。記者李宗祐/攝影

減重降低膝蓋負荷,減少蹲跪,強化關節周圍肌肉

對於關節的照護準則,江振豪表示,減少傷害膝蓋的行爲、強化周圍肌肉,增加關節穩定,還有減少內部關節磨損,包括補充關節軟骨生成物、補充關節潤滑以及減少發炎。

對於長輩經常使用的關節保健成分葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白等,江振豪說,這些產品廣告都做得很好,但是吃了真的能保護關節嗎?他說,據國外研究,經過人體的消化吸收,100份約只有3~4份會進到體內,其他變成糖類、蛋白質,所以這類的產品效用不大。

根據研究顯示,葡萄糖胺合併軟骨素僅對二到三成患者有效;膠原蛋白(collagen)不管口服還是外用,目前都沒有證據顯示對延緩衰老和除皺有特殊功效;玻尿酸注射則有潤滑、抗發炎效果,約五到七成有效;血小板濃縮生長因子(PRP)對韌帶受傷再生有效,但關節軟骨再生則有疑慮。

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「關節照護新觀念」元氣講座現場,許多民衆前來關心自己的關節健康。記者李宗祐/攝影

地中海等抗發炎飲食,延緩關節退化

其實,延緩關節退化的關鍵,在於降低發炎、減少軟骨流失,江振豪說,退化性關節炎起因於慢性發炎,有效調控慢性發炎,就能延緩關節退化。在藥物上,可使用消炎藥、類固醇有效減少慢性發炎,但易有腎毒性、胃出血、心血管疾病的副作用產生,無法長期使用。

在食物上,近來流行的地中海飲食,主要是綠色蔬果、橄欖油、深海魚類、堅果等可適量補充。另也有天然高濃度萃取抗炎物質,西非的天然乳油木果油含活性關鍵元素(天然抗炎物質),以高科技冷凝萃煉將活性關鍵元素濃縮爲高濃度活關素75,經臨牀研究及動物試驗證實對退化性關節炎有不錯的效果。

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活關素75於國際及國內醫學中心執行臨牀研究,證實有效改善疼痛、行走不費力,效果優於葡萄糖胺;動物試驗也發現活關素75具有保護軟骨、延緩退化的效果,另研究也實證活關素75與注射玻尿酸並用具有加成的效果,對於退化性關節炎患者來說,是一個不錯的輔療品。

江振豪說,如果以上方式都試過還是無法改善,且影響生活行動,那就要到醫院做正確的治療,目前退化性關節炎的手術治療方式有微創關節鏡手術、切骨矯正手術、人工關節置換手術等。

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講座後聽衆踊躍發問。記者李宗祐/攝影

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【得獎名單公告】失智者食、衣、住、行場域經驗大調查

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「失智的奶奶到巷口雜貨店買東西沒付錢被誤以爲是小偷。」、「公車上好像有一個疑似失智症的爺爺,一直問司機到站了嗎?」、「失智的家人想到銀行取出一大筆錢,真擔心他被詐騙。」失智者外表與一般人無異,難以辨識,因此我們可能會在不同場域遇見失智者。

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無論您是照顧者或失智者本人,失智旅人皆邀請您填寫「失智者食、衣、住、行場域經驗大調查」,並與我們分享您、失智家人或路上的失智者,在食、衣、住、行的各個場域中,如餐廳、火車站、銀行、便利商店..等等,遇過什麼樣的問題?您認爲或期待應該如何解決這樣的問題?

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張慶光/晚霞依舊燦爛

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英國有名的劇作家蕭伯納曾說:「我們不會因爲變老而不能玩,但卻會因爲不玩而變老。」仔細觀察我們周遭很多長者,退休之後就開始宅在家,身心都缺少刺激,退休沒多久就老態龍鍾,加速老化。

吹响昭和之音

我常認爲最好的照護良方,不是每天吃藥看病、有外勞協助看護或者住在高貴的安養中心,而是要思考如何讓長者的玩心再起,如果長者每天都有像小朋友要去遠足的那種興奮感,那也許照護不會成爲太嚴重的問題。

記得母親在世時,有很長一段時間身上帶着三種癌細胞,但是幾乎每年都會跟妹妹一起去搭郵輪旅遊。除了可以慢食慢遊,最重要的是船上有賭場,媽媽賭性堅強,每次上船都要賭幾把,有時候賭到很晚也不覺得累,看起來完全不像病人。日本也有日照中心引入柏青哥、吃角子老虎、卡拉OK等設施,讓老人家像到迪士尼樂園一樣,復健成爲每日最期待的事。

臺灣太過於強調長照,長照當然很重要,但是沒必要老是在長照打轉,好像年紀大了就立刻與長照連結。大家在想像老年生活時,一直被這樣的刻板印象綁住,腦中浮現的都是老人臥牀、坐輪椅、虛弱的身體及空洞的眼神等畫面。很多人想到「老」就覺得好像什麼事都不能做!事實上,現代人平均壽命已達80歲,若60歲退休,還有20年的人生可以好好規畫,應該是重新開啓一段新人生,而不是數算日子等着走向終點。若能培養多元興趣,人生仍然可以很精彩。

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樂齡網的FB粉絲專頁,每天都會分享一些國內外的樂齡人物,他們積極認真的生活態度,連年輕人都大感佩服,也是所有熟年朋友的典範。

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你曾想過當YouTuber站在鏡頭前介紹家鄉的美好嗎?「屏東姊妹饕」五位平均年齡66歲的熟齡大姊,初次體驗挑戰當YouTuber,她們展現南臺灣的活潑熱情、大方可愛,分享屏東有什麼好吃好玩,也許不如專業網紅的流量,但重點是拍攝過程也活出自己快樂的第三人生。

日本有位高齡90歲的阿嬤瀧島未香,是日本最年長的健身教練,她65歲開始接觸健身,一直到87歲才擔任健身教練。因爲疫情,她現在還每月一次在線上授課,教導一羣40到60歲的男女學生練習她自創的「未香體操」。一般人到了50歲就難免骨骼僵硬,但是未香阿嬤90歲的身體軟Q的程度,令人難以想像。她的座右銘:「年齡不過是數字而已。」

臺灣也有一位火箭阿公許永忠,71歲重拾田徑興趣,77歲拿下世界盃三金一銀,其200公尺短跑的成績是29秒49,令很多年輕人望塵莫及。阿公認爲「60歲以上都要有目標,你纔會感覺到人生有意義,就算你不會,人家可以教你,大家一起同樂,喜樂的心就是良藥。心情好,你身體就會好!」

壯遊很困難嗎?不會上網,更不會看導航,80歲的高雄阿嬤劉曾玉真花了18天完成單人機車環島,阿嬤總共花費了1萬8千元,其中1萬元都是拿來添廟宇的香油錢。換句話說,18天含吃住及油錢只花了8千元。不要再說沒錢、沒體力、沒交通工具了,只要有心、有夢就有可能完成。

不要給自己太多借口,Just do it!晚霞也可能是你人生最燦爛的時光。

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宅家厨王

我目前服務的機構,是一級教學醫院與醫學中心,在此之前,我也曾在幾家基層醫療院所工作,對各層級的甘苦都有體會。

醫院本身沒有好壞之分、工作的本質也不因醫院層級不同而有差別,但必須持平而論,基層醫療的行醫壓力是大的。

除了醫院本身軟硬體設備與醫學中心的差異之外,民衆對待不同層級醫院醫師的態度也不同:同樣出現併發症、同樣是病患死亡,若是在醫學中心,家屬多半可以理解是疾病的嚴重度所導致的回天乏術;然而若發生在基層院所,有的家屬會質疑醫療方。

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即使眼前複雜的病情,對大醫院或小醫院都一樣困難,但在大醫院裡有同事能商量、有老師能請教、有強大的後勤設備支援,能緩解不少第一線人員的壓力。

我曾在基層醫療時遇過無法處理的併發症,深刻體會孤立無援的痛苦,必須按捺家屬的不信任,八方聯繫在大醫院服務的老師或師兄弟後續照顧,有時候還被人家酸說是幫我「收爛攤子」。

不久前接到同事的請託電話:「我有個朋友在某中型醫院開刀,據說開完後恢復不好,可否轉到貴院,請你接手照顧?」同事的請託,我當然一口答應。

對方醫師希望能與我直接溝通,說明治療的細節,而非透過轉診病歷的文字紀錄,於是我們通上了電話:「病人的胃破了一個五公分的大洞,我本來想直接修補,但是洞太大補不起來,而且病人狀況也很不穩定。」

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「破洞有五公分大,恐怕真的不好補,有可能要把部份胃切除,保留組織較好的部份。」我說了自己的看法。

「我同意應該要切胃,可是坦白講,我已經太多年沒做這個手術了,有點沒把握。」我知道對方是比我資深許多的前輩,也在基層醫療服務幾十年,應該不常遇到複雜的病例。

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「所以你在手術中做了什麼?」

「我把腹腔儘量洗乾淨,放了引流管讓感染源流出來,其他的我真的不敢弄。」

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「好的,那我瞭解了,快點轉過來吧!」

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我很感謝他沒有貿然進行自己沒把握的手術,也很誠懇地告訴後手醫師他遇到的困難。電話放下,我大概知道該怎麼做,雖然手術困難,風險也一定很高,可是後線醫療有後線醫療的責任。

病人抵達急診時已經休克,我向家屬說明了必須再次手術的建議,也解釋了有極高死亡風險。

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「我知道!前一家醫院的醫師有跟我說。他說他那邊處理不來,所以要轉給你。」家屬講這些話的時候,語氣略帶不滿。

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「不能怪人家,病情有時候比想像中複雜,至少他馬上做出轉院決定。」手術真的相當困難,脆弱易流血的組織與嚴重發炎的沾黏,讓我吃足苦頭,前一位醫師一點都沒誇大,我費了一番力氣才把爛掉的胃切下來。後續在加護病房又努力幾天,才終於轉到普通病房,一週後順利出院。

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爛柯棋緣

家屬很感謝我,也不再對前手醫院與醫師有抱怨。

對於有強大的後勤支援與家屬的信任,我充滿感恩。但對於前手處理的醫師,我也感謝他願意無私地告訴我遇到的困難,讓我能多些準備。

或許當年那些經歷與曾遇到的挫折,今時今日都讓我對整件事有更圓融的處理。

滬東造船廠傳來好消息!巨型幹船塢澆築完成,電磁彈射076要來了

滬東造船廠傳來好消息!巨型幹船塢澆築完成,電磁彈射076要來了

我國滬東造船廠傳來了一個好消息,那就是他們目前已經完成了巨型幹船塢的澆築工作,這一干船塢的高爲94米,長383米,寬125米。

目前這樣的船塢規模是我國最大的一個,這對於我國造船業來說具備特殊的意義,與此同時也引發了全球各行業對我國的關注,不過這大量的關注也從側面體現出了我國在造船上的更強實力。

原來我是修仙大佬 木下雉水

其中讓大家更爲關注的一個點,在於對該巨型船塢的建造,實際上正是我國對於076兩棲攻擊艦進行建設的主要信號。

因爲我國的這一艘兩棲攻擊艦就將會在這一船塢當中進行建設,而我國這一艘新型兩棲攻擊艦,又將會運用電磁彈射技術,所以實際上它也被稱之爲是我們的新型航母,其將會對我國海軍實力的增強有很大的促進作用。

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研究:愛吃「1種肉」罹病率增! 8大危害曝光

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▲研究發現,無論是加工或未加工肉類,都與較高風險的冠心病及第2型糖尿病有關。(示意圖/達志)

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圖、文/潮健康 郭家和

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加工紅肉較危險?研究:有無加工都增加冠心病、糖尿病

未加工食品比較健康?一項關於「紅肉」的統合研究指出,無論是否爲加工肉品,每天多吃50~100克的紅肉,就可能與心血管疾病風險上升有關。

紅肉攝取過量被認爲是造成心臟病的風險因子之一,特別是加工肉品如培根、香腸、熱狗、組合肉與心血管疾病有顯著相關。然而加工/未加工的紅肉,是否都會增加心血管疾病風險,以及紅肉影響男、女性的健康程度,文獻報告並不一致。過去亦有部份文獻宣稱,只有加工紅肉纔會增加心臟健康風險,與加工食品較高的鈉、鐵含量有關。

對此,《歐洲心臟期刊》一項統合分析指出 ,無論是加工或是未加工的紅肉,都與較高的心血管疾病、第2型糖尿病風險有關,而且男女之間沒有明顯差異。該項統合分析所收集的研究數據涵蓋440萬心血管疾病患者、176萬名糖尿病患者,經過系統性回顧後發現,無論是未加工或是加工後的紅肉,都與較高風險的冠心病(CHD)及第2型糖尿病有關。

每天多50公克紅肉 心血管疾病關聯增加26%

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爲什麼紅肉攝取量增加,會導致更高風險的心血管疾病?在臨牀試驗發現,與未攝取紅肉者相比,攝取紅肉會升高低密度脂蛋白膽固醇(LDL),而且食用紅量的比例與肥胖呈現正相關,肥胖正是促進心血管疾病的危險因子。另外,大量食用紅肉也是導致高血壓的原因之一。近期研究也發現,紅肉成份中的左旋肉鹼可能與動脈粥狀硬化有關,近而增加了心血管疾病的風險。

至於紅肉與糖尿病之間的關聯,除了心血管疾病是糖尿病最常見的血管相關併發症之外,也可能與紅肉攝取過量的脂肪酸及胰島素阻抗有關係。另一個潛在原因是紅肉的蛋白與較高的類胰島素生長因子(IGF-1)有關,因而增加了較高的糖尿病風險。也有研究指出攝取紅肉會影響荷爾蒙分泌,是導致代謝性疾病的可能原因。

統合分析發現,每天多增加50公克的加工肉品攝取量,就會增加26%的心血管疾病風險,可能有更高的心臟衰竭發生比例,且與男、女性心血管疾病都呈現正相關。相比之下,未加工紅肉每天多吃100克,也會增加17%的冠心病風險。此外,無論是否爲加工肉品,紅肉攝取都與缺血性(阻塞性)中風有較高的關係。

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攝取紅肉產生TMAO 腸道菌代謝產物與血管硬化有關

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除了直接影響膽固醇、血壓以及肥胖問題,攝取紅肉也被認爲是影響腸道菌相的原因之一。發表於《美國心臟協會雜誌》的研究即指出 ,人體代謝肉類過程中會產生名爲TMAO(氧化三甲胺)的代謝產物,是腸道內的厭氧菌與人體共同形成。未經消化的肉鹼、膽鹼會被腸道菌利用,過量的TMAO進入血液循環後會增加更多的血管栓塞風險並抑制膽固醇回收。每天吃1.1份的紅肉與加工肉,就會增加22%的動脈粥狀硬化心血管疾病的風險。

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如何調整飲食能夠幫助大衆減少心血管風險?哈佛大學T.H CHAN公衛學院營養與流行病學系教授Frank B. Hu提醒 ,分散蛋白質的食物來源,減少紅肉攝取量,並且多吃全穀類及新鮮蔬菜水果,可以降低過早死亡的風險。整體而言,一般人可採取地中海式飲食或增加植物性飲食比例,都對心臟健康與代謝性疾病有較正面的助益。

本文經授權轉自:潮健康《沒加工一樣危險?研究:紅肉每天多吃50克 心血管疾病恐增26%》

資料來源:

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梅德韋傑夫:俄軍今年已接到32.5萬多名合同兵

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9月26日,俄羅斯聯邦安全委員會副主席梅德韋傑夫表示,根據俄國防部的數據,俄軍今年已接到32.5萬多名合同兵。

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梅德韋傑夫在關於補充俄軍合同役人員問題的會議上說:“我們在繼續開展爲軍隊補充合同兵以及監督軍人作戰和軍事政治訓練情況的工作。根據國防部的數據,今年1月1日至9月26日,共爲聯合部隊集羣接收32.5萬多人。”

俄羅斯陸軍和海軍的軍官全部爲合同役,列兵和下級指揮官義務役和合同役均有。義務役的徵兵對象爲18歲至27歲(2024年1月1日起改爲18歲至30歲)的俄羅斯男性公民,服役期限爲一年。義務役軍人服役超過6個月後可申請簽署爲期3年的首份籤服役合同。申請簽署首份服役合同者的年齡不得超過40歲。

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自取其辱!英國和北約都緊急認慫了!

自取其辱!英國和北約都緊急認慫了!

末日帝國英國這次丟人丟大發了,成了全世界的笑柄。

我們在昨天的文章當中給大家聊到,英國新任國防大臣沙普斯新官上任三把火,第一把火就燒向了烏克蘭,聲稱英國將向烏克蘭派出大兵,與此同時,還要在烏克蘭新建兵工廠。

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然而,就在沙普斯派兵話音未落,這名新防長的第一把火就燒到了自己的屁股,隨即就迎來了打臉時刻。

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俄羅斯立即對英國的玩火行爲發出了嚴厲警告,俄羅斯國家安全委員會副主席梅德韋傑夫更是直接警告英國,這些英國士兵在烏克蘭將成爲俄羅斯的首要打擊目標,而不是當成僱傭兵對待!

俄羅斯的態度已經異常明朗,那就是你只要敢來烏克蘭,不管你以什麼目的什麼身份來的,都會成爲俄羅斯的打擊目標!

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更讓英國始料不及的是,北約高官也同時表態聲稱,個別國家未經授權往烏克蘭派兵的行爲不代表北約!這些國家需要自行承擔後果。

在俄羅斯直接對英國發出嚴重警告,稱英國向烏克蘭派兵的決定後果自負,尤其是北約也第一時間撇清關係之後,英國開始連夜認慫了。

今天,英國首相蘇納克趕緊站出來澄清,稱英國近期沒有向烏克蘭派兵的計劃,並且聲稱英國新防長向烏克蘭派兵是未來的計劃!

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儘管英國一直是支持烏克蘭最爲鐵桿的國家之一,並且成爲僅次於美國之後第二大軍事援助國,但是惡人自有惡人磨,面對比英國更加強勁其軍事實力比英國更加強大的俄羅斯,英國一次又一次的碰到了鐵板之上。

要知道,如今英國的軍力可是今非昔比,早就已經日落西山的英國甚至如今連一支航母戰鬥羣都湊不齊了。

爲了節省軍費,英國不得不把一些主力軍艦都提前退役了。

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就在今年,美國再次宣佈,將英國陸軍直接裁員至7.3萬人。說句難聽點的話,這點人力都不夠一場大戰塞牙縫的。

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如今的英國本身焦頭爛額經濟一片蕭條,就連第二大工業城市伯明翰都陷入破產之中,如此賣力的援助烏克蘭純粹的打腫臉充胖子。

英國之所以如此賣力的援助烏克蘭,就是想向國際社會表明,如今的英國仍然有些地區影響力,仍然是瘦死的駱駝比馬大。所以英國纔會在這場烏克蘭戰爭當中表現的如此積極,爲此兩任首相接連下臺也在所不惜。

但是不要忘了,你如今的英國,可是落魄的鳳凰不如雞,你想在烏克蘭展示你的武力,你要有實力才行啊,要不然你就是自尋其辱。

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而剛剛上任的英國新國防大臣,根本沒有過執掌軍方的經驗,如今就連美國老大都宣佈暫停對烏克蘭的援助了,而歐洲國家援助烏克蘭的聯盟也面臨崩塌,先波蘭已經和烏克蘭劃清界線,再加上捷克、斯洛伐克等國家已經開始紛紛表態和烏克蘭進行切割.

在美國以及歐洲等國家紛紛打退堂鼓的情況下,英國防長偏偏在此時釋放向烏克蘭派兵,並且準備在烏克蘭建立兵工廠的消息,這不是衝到最前線當出頭鳥找着被打臉嗎?

你沒有實力,你還要替烏克蘭強出頭,竟然公開聲稱要向烏克蘭派兵,連美國老大都不敢這樣張狂,不但引來了俄羅斯的勃然大怒,直接對英國發出了最後通牒式的警告,也讓北約連夜和英國進行切割,聲稱對個別北約國家自行出兵的行爲概不負責,這一下讓英國徹底尷尬了。

感覺到事態嚴重的英國首相約翰遜不得已之下,纔會第一時間站出來向俄羅斯緊急認慫,你說英國這不是丟人現眼嗎?

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2024年海軍招飛啓動 高中畢業生可報名

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想成爲搏擊長空、逐夢海天的新一代”海空驕子”嗎,機會來了!近日,重慶市教委發佈消息,2024年海軍繼續面向普通高中畢業生招收艦載機飛行學員,將於10月至11月組織開展初檢預選,符合報名條件的學生,可按要求填寫相關信息並由所在學校逐級推薦報名。

根據2024年度海軍招收選拔飛行學員(面向普通高中畢業生)簡章,報名學生爲普通高中應、往屆畢業生,男性,理科生,高考須選考物理;年齡不低於17週歲、不超過20週歲。身高165至185釐米之間,體型勻稱;體重52公斤以上等。其中特別要求,未做過視力矯正術,如準分子、飛秒激光手術,角膜塑形鏡矯治等。高考成績不低於本科一批錄取線(特殊類型招生控制線),外語限英語。

符合報名條件的學生,從當地教育招生部門和學校領取或通過海軍招飛網下載《海軍招收飛行學員報名表》和《海軍招收飛行學員初檢預選體格檢查表》,按要求填寫相關信息並由所在學校逐級推薦報名。

初檢預選將於2023年10月至11月進行。學生攜帶報名表、體檢表、本人身份證、本人及父母(監護人)戶口簿,按規定時間到海軍招飛初檢站,進行身體基本條件篩查和文化摸底。

全檢定選將於2024年1月至4月進行,初檢預選合格學生攜帶相關證件材料前往海軍招飛檢測站參加體格檢查、心理選拔等。高考結束後,海軍按照合格學生高考成績和飛行潛質檢測成績綜合評定,擇優錄取。錄取通知書於7月中旬發放,錄取院校爲海軍航空大學。

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海軍飛行學員主要在海軍航空大學接受全日制本科學歷教育,高考成績優異且符合相關條件者,推薦至北京大學、清華大學和北京航空航天大學進行”雙學籍”軍地聯合培養。入校3個月考察期合格後取得學籍和軍籍,前3年進行本科基礎教育,第4年起按照”初級教練機訓練、中高級教練機訓練、主戰機型改裝訓練”流程,進行爲期3至4年的航空理論學習和飛行訓練。期間,因身體或技術等原因不適合繼續飛行的,改訓其他專業。

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將軍履新!新任北部戰區陸軍政委,首次亮相

將軍履新!新任北部戰區陸軍政委,首次亮相

撰文 | 餘暉‍‍‍

張曉已擔任北部戰區陸軍政委。

據《大衆日報》10月1日消息,9月30日,山東省、駐濟部隊暨濟南市在英雄山革命烈士紀念塔廣場舉行烈士公祭活動,緬懷革命先烈,弘揚英烈精神,向人民英雄致以崇高敬意和無限哀思。

報道中提到,山東省委書記林武,山東省委副書記、省長周乃翔,北部戰區陸軍司令員石正露、政委張曉,省政協主席葛慧君出席儀式。

這是張曉首次以“北部戰區陸軍政委”的身份露面,畫面顯示,他已晉升中將。‍‍‍‍‍

張曉首次以“北部戰區陸軍政委”的身份露面

曾在多個集團軍任職‍

公開報道顯示,張曉,1968年11月出生,曾在原第13集團軍和西藏軍區服役,擔任過那曲軍分區政委、山南軍分區政委等職。

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張曉曾在第71集團軍、第79集團軍、第78集團軍任職。

2017年,張曉轉任東部戰區陸軍第71集團軍政治工作部主任,2018年7月晉升少將。

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2019年11月,有媒體注意到,張曉已赴第79集團軍工作。2020年,張曉曾以“第79集團軍政治委員”的身份接受央視採訪。

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張曉說,“作爲集團軍來說,很重要的一點就是堅決貫徹改革強軍戰略,加快轉型建設步伐,以戰法訓法創新爲牽引,以新質作戰力量建設爲突破,緊而又緊,高質量推進練兵備戰,努力把集團軍建設成能打仗、打勝仗的新型陸軍集團軍。”

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張曉曾在第71集團軍、第79集團軍、第78集團軍任職 資料畫面

在擔任北部戰區陸軍政委之前,張曉是陸軍第78集團軍政委。

2015年12月31日,陸軍領導機構和火箭軍、戰略支援部隊成立大會在八一大樓隆重舉行,中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平向陸軍、火箭軍、戰略支援部隊授予軍旗並致訓詞。

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習近平指出,陸軍是黨最早建立和領導的武裝力量,對維護國家主權、安全和發展利益具有不可替代的作用。

陸軍領導機構成立不到1年半,2017年4月,中央軍委決定,以原18個集團軍爲基礎,調整組建13個集團軍,番號分別爲:

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中國人民解放軍陸軍第七十一、七十二、七十三、七十四、七十五、七十六、七十七、七十八、七十九、八十、八十一、八十二和八十三集團軍。

其中:

東部戰區陸軍下轄第71、72、73集團軍

南部戰區陸軍下轄第74、75集團軍

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西部戰區陸軍下轄第76、77集團軍

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北部戰區陸軍下轄第78、79、80集團軍

中部戰區陸軍下轄第81、82、83集團軍

其中,北部戰區下轄領導和指揮遼寧、山東、吉林、黑龍江、內蒙古的所屬武裝力量。

第78集團軍是北部戰區陸軍下轄的三個集團軍之一,鎮守北部邊疆,集團軍機關位於黑龍江省哈爾濱市。

陸軍第78集團軍曾經參加過二萬五千里長徵,參加過平型關戰役、百團大戰等著名戰役戰鬥,涌現出董存瑞、郅順義、冷鵬飛等一大批戰鬥英雄。

前任升任北部戰區政委

政知君注意到,今年9月8日,習近平到78集團軍視察。《新聞聯播》的畫面顯示,當時,張曉以“第78集團軍政委”的身份參加活動。

張曉以“第78集團軍政委”的身份參加活動

在視察時,習近平指出,前段時間,我國華北、東北等地遭遇極端降雨和嚴重洪澇地質災害。

解放軍和武警部隊聞令而動,勇挑重擔,迅速投入防汛抗洪救災工作,全力保障人民羣衆生命財產安全,很好發揮了突擊隊作用,展現了人民子弟兵良好形象。

習近平對78集團軍調整組建以來部隊建設和遂行任務情況給予肯定。

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他強調,要提高軍事鬥爭準備質量和水平,加強重難點課目專攻精練,加強新質戰鬥力建設,加強所屬作戰力量、作戰單元、作戰要素融合集成,有機融入聯合作戰體系。

在張曉之前,鄭璇曾擔任北部戰區陸軍政委。

鄭璇曾長期在西南邊陲服役。本輪軍改後,鄭璇在2016年冬季升任中部戰區副政委兼政治工作部主任。

2022年9月30日,山東省、駐濟部隊舉行烈士公祭活動,鄭璇以“北部戰區陸軍政委”的身份出席儀式。

今年6月底,中央軍委晉升上將軍銜儀式舉行,鄭璇首次以“北部戰區政治委員”的身份亮相。

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資料 | 新華社 人民網 央視

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亞大醫院家庭醫學科主治醫師賴芳宇(右)指出,預防肺炎鏈球菌相關侵襲性疾病,最有效的方法就是接種肺炎鏈球菌疫苗。看診示意圖,非當事病患。(亞大醫院提供/潘虹恩臺中傳真)

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74歲黃阿嬤近日開始咳嗽、有濃痰,後續更發燒、狂咳到「喘不過來」,就醫發現右側肺部有大葉性肺炎跡象,並檢驗出肺炎鏈球菌作祟。(亞大醫院提供/潘虹恩臺中傳真)

74歲黃阿嬤近日開始咳嗽、有濃痰,原以爲是感冒,自行買藥服用遲未好轉,後續更發燒、狂咳到「喘不過來」,就醫檢查才發現右側肺部有大葉性肺炎跡象,並檢驗出肺炎鏈球菌作祟,幸經抗生素治療3周後順利出院;醫師表示,接種肺炎鏈球菌疫苗能有效相關侵襲性疾病。

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秋冬季爲流感、肺炎鏈球菌等好發季節,亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主治醫師賴芳宇指出,肺炎鏈球菌是呼吸道疾病常見的菌種,截至2020年已發現100種不同的血清型。肺炎鏈球菌傳播途徑爲吸入含有病原菌之飛沫,或直接接觸含有病原菌的口鼻分泌物,感染後可能造成中耳炎、鼻竇炎、肺炎,甚至引發侵襲性疾病,如敗血症、腦膜炎和心內膜炎,是老年人發病和死亡的重要原因之一。

賴芳宇表示,呼吸道本身具有分泌黏液、以纖毛清除病原菌的功能,但高齡可能讓此功能降低,若本身免疫力下降或原本患有慢性疾病,就比較容易感染肺炎鏈球菌。感染肺炎鏈球菌後,可能進一步引發肺炎,甚至惡化成呼吸衰竭或其他器官損傷。綜合來說,65歲以上民衆罹肺炎鏈球菌侵襲性疾病,30天內致死率約13至21%,年齡愈大、原本身體狀況愈差,致死率愈高。

黃阿嬤到院時右側肺部已有大葉性肺炎,出現發燒、咳嗽帶黃色濃痰、呼吸急促等症狀,立即安排住院治療,並在痰液檢驗發現肺炎鏈球菌。家屬向醫師表示,黃阿嬤前幾年也曾爲此住院,但始終忽略接種疫苗,未料今年再度「中標」。

賴芳宇強調,感染肺炎鏈球菌可能引發侵襲性疾病,嚴重時甚至會致死。預防肺炎鏈球菌相關侵襲性疾病,最有效的方法就是接種肺炎鏈球菌疫苗,目前有「多糖體疫苗(PPV)」和「結合型疫苗(PCV)」。由於2種疫苗製作方式不同,所涵蓋血清型並未完全重疊,建議65歲以上民衆若無禁忌症,可接種2種肺炎鏈球菌疫苗,平安度過這個秋冬季。

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當地時間10月1日,蘇丹快速支援部隊攻擊了北科爾多凡州的沃德·阿夏拉地區。當天晚些時候,快速支援部隊發表聲明,稱已擊退部署在該地的蘇丹武裝部隊,繳獲12輛戰鬥車輛,並控制了整座城鎮。蘇丹武裝部隊並未對此做出迴應。

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據《蘇丹論壇報》報道,這次交戰導致當地5名平民死亡。有目擊者稱,看到快速支援部隊搶劫了當地居民區,還肆意逮捕平民。當天,非官方機構蘇丹律師協會在一份聲明中說,受衝突影響的傷員被送往25公里外的坦達勒提醫院,該醫院共收治了16名傷員,還有更多傷者在陸續送來。

據瞭解,沃德·阿夏拉位於北科爾多凡州首府歐拜伊德市與庫斯提市之間的公路沿線,雙方此次衝突或是爲爭奪這一重要的交通運輸和物流補給線路。(總檯記者 魏然)

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當地時間10月1日,英國首相里希·蘇納克表示,英國政府暫無計劃向烏克蘭派遣軍事教官。此前,英國國防大臣關於英方可能在烏克蘭境內訓練烏軍的表態招致俄羅斯方面強烈警告。

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吃藥別配「這5種飲料」! 藥師示警:嚴重恐有生命危險

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▲藥師提醒,吃藥一定要搭配溫開水。(示意圖/記者陳俊宏攝)

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記者張乃文/綜合報導

吃藥真的要配溫開水!藥師提醒,有些人服藥時,因爲害怕苦味,或是因着方便,隨手就拿飲料搭配吃下肚,但若產生交互作用,嚴重可能會有生命危險。像是酒精飲品是絕對不可和藥物一起服用,藥師指出,如果吃的是安眠藥和抗組織胺,就有導致昏睡、呼吸抑制的風險。

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藥師鄭鬱陵在《健康2.0》說,吃藥喜歡配飲料的人要小心,有5種飲品千萬不能搭配着藥物使用:

图 图

1.果汁:尤其是葡萄柚和柚子,因內含抑制肝臟代謝酵素的成分,會影響藥物代謝,導致血中濃度增加、增強藥效,反而產生嚴重副作用,包括降血壓藥、癲癇藥物等。

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2.運動飲料:不少相關飲品含有鉀離子。若和心血管疾病用藥,如:高血壓藥、心臟要等一起服用,可能會導致高血鉀引發心律不整。

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3.牛奶:很多人覺得牛奶營養又護胃,認爲配藥服用應該沒什麼壞處。但藥師提醒,牛奶和某些抗生素或治療骨鬆的藥物容易產生交互作用,一起使用會降低藥物的吸收能力,導致藥效不足。

▲搭配牛奶服藥,部分藥物可能因交互作用出現藥效不足。(示意圖/ETtoday資料照)

4.咖啡因飲品:咖啡因會抑制交感神經讓精神亢奮。藥師表示,若和支氣管擴張器一起服用會造成心律不整,或是搭配使用含有麻黃素的感冒藥,會提高心血管疾病的風險;另外,以茶而言,裡面的單寧酸會和鐵劑結合,導致人體無法吸收。

5.含酒精飲品:酒類飲料千萬不可以和藥物一起服用。鄭鬱陵提醒,許多人喝酒頭痛時,就會吞一顆普拿疼,但一起使用會增加肝臟受損風險;若和安眠藥、抗組織胺一起用,可能會導致昏睡、呼吸抑制,嚴重還可能有生命危險。

除了一定要配溫開水服用藥物外,也要保持正確姿勢。食藥署曾提醒,有些藥品具侵蝕性,如:四環黴素膠囊呈酸性,服用後躺下可能導致藥品沾黏在食道,而膠囊溶解,恐有造成灼傷、發炎、潰瘍,甚至穿孔死亡的機率。尤其像口腔、食道等黏膜較薄的部位;此外服藥後躺臥,也可能增加藥品或所搭配的水嗆入呼吸道的風險,造成呼吸道損傷或感染,發生阻塞而窒息。

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食藥署建議,服用藥品時,以站姿或上半身直立的坐姿方式,並搭配200cc以上的開水吞服藥品,病人若有吞嚥方面的問題,可再搭配更多的水服藥,以避免藥品沾黏於食道上造成灼傷,且順利達到胃腸道,以利身體吸收。有些特定藥品,如雙磷酸鹽類,更會要求患者服用後需保持上半身直立超過30分鐘。

23歲男三酸甘油酯超標逾40倍 胰臟發炎了!1美食引爆

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一名23歲男子,因急性胰臟炎而住院,抽血檢查結果讓醫師嚇一跳。(示意圖/shutterstock)

一名23歲男子因急性胰臟炎住院,抽血檢查結果讓醫師嚇一跳,三酸甘油酯竟飆到6408,屬於高三酸甘油酯引起的胰臟炎。經進一步詢問,醫師推斷,該患者平常應該就有高血糖和高三酸甘油酯沒有控制,加上前一晚吃了較油的蛋黃酥,成了引爆點。一般來說,三酸甘油脂正常值應控制在150mg/dl以下,而該患者的數值飆到6408,足足超標逾40倍。

基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書專頁「錢政弘 胃腸肝膽科醫師」發文表示,該名年輕患者沒有喝酒也無膽結石,因肚臍周圍劇痛來急診,隔天卻因急性胰臟發炎而住院,且是最嚴重的E等級,抽血檢驗血糖飆到500多,三酸甘油酯也高達6408,屬於高三酸甘油酯引起的胰臟炎。

在醫院查房時,錢政弘詢問該名患者,疼痛前有沒有吃什麼比較油的食物?對方纔想到前一天中午有吃漢堡、接着晚餐還吃了蛋黃酥。此外,在家族病史方面,其阿嬤和父親都有糖尿病,但患者不曉得本身是否有三高問題。

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錢政弘提到,從抽血結果推斷,該男子平常應該就有高血糖和高三酸甘油酯沒有控制,此次吃到蛋黃酥應該只是一個引爆點。醫師直言,沒想到對方這麼年輕就胰臟發炎,若沒有自我意識到嚴重性,將來各種疾病還會陸續出現。

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根據衛福部資料顯示,三酸甘油酯正常值是25~150 mg/dl;最好控制在150 mg/dl以下,一旦超過600 mg/dl就隨時有急性胰臟炎發作危險。

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